细烟成为老烟客新宠，电子烟和茶烟却遭冷落

细烟成为老烟客新宠，电子烟和茶烟却遭冷落

近年来，随着人们健康意识的提高，“吸烟有害健康”的认识逐渐增强，特别是1990年以后出生的年轻人，他们大多不再接触香烟，也不再在边工作边吸烟的环境中成长。

浓烟

如今，60后、70后、80后男性已经成为烟民的主体，正如网友所说，我国要彻底告别吸烟，成为无烟国家，路还很长，至少要等到80后们都走了，才能实现。

对于老杨这样的老烟民来说，一方面他深知吸烟的危害，尤其不愿意在家人面前吸烟；另一方面他也没有其他的爱好，很喜欢吸烟时的那种放松，喜欢吞吐烟雾的感觉。

所以这几年流行的细烟已经成为我们这个群体的主要消费产品，我们这个圈子里的人基本上都是抽细烟的。

不过，先不说电子烟和茶烟，细烟真的比粗烟安全吗？常见的干烟、水烟、细烟、粗烟、雪茄，到底哪个危害更大呢？

烟草的前世今生，它是什么时候传入我国的？

据考古发现，早在公元前2000年至1800年，人类就有吸烟的历史，美国考古学家发现，在公元650年印第安人居住的山洞里，就有大片烟叶和烟斗，还有剩下的灰烬。

1518年，西班牙探险家发现阿兹特克人和玛雅人用空心的芦苇制作烟草，于是西班牙人也学会了吸食烟草。就这样，第一支“香烟”诞生了，并慢慢传到了欧洲。

我国吸烟的历史其实并不长，烟草传入我国大致可分为南北两条路线。

南路于明万历年间（1573—1620年）由菲律宾吕宋岛传入福建、广东，故当时称其为“吕宋烟”；北路则由朝鲜传入东北，深受满族贵族的喜爱和青睐。

据朝鲜仁宗实录丙戌（1646年）五月记述：“九阿哥喜食南草，又想得良鹰，可送南草与良鹰给他。”这里的“九阿哥”即努尔哈赤的第十四儿子睿亲王多尔衮。

当然，烟草如何传入我国还有另外一种说法，据清人俞正协在《归思存稿》卷十所载，烟草最早是由琉球商船从日本运到福建，之后销往各地，逐渐流传开来。

不管烟草是如何传入我国的，刚传入我国时，并不是作为消费品，而主要是用来“治病救命”和预防“疫病”、“感冒”等，后来才逐渐流行将粉碎的烟叶、烟丝放在烟斗里燃烧。

烟草

此后，为了避免“火上心头”，有些人改吸水烟。到了清朝乾隆年间，水烟和干烟已相当普遍。到了康熙年间，鼻烟开始在达官贵人中流行，以区别于普通百姓。

当然到了清朝末期的道光年间，广东地区就已经开始有人用小纸片来卷烟供吸食了，这就是我国香烟的基本历史。

干烟、水烟、粗烟、细烟、雪茄，哪种烟草危害更大？

根据烟草品种特性和栽培烘烤方法，可分为烤烟、晾烟和晒烟。

烤烟又称火斗烟，原产于美国弗吉尼亚州，是卷烟工业的主要原料；晾烟又分为深色晾烟和浅色晾烟两种，主要用于制作混合型卷烟和雪茄烟；我国晒烟又分为晒红烟和晒黄烟两种，主要用于斗烟、水烟和香烟，当然也用作雪茄芯叶、束叶、鼻烟和嚼烟的原料。

但对于我们普通人来说，烤烟、晾烟、晒烟的分类就有些陌生了，我们习惯将其分为干烟、水烟、粗烟、细烟、雪茄烟。

1. 干烟草和水烟

烟草和水烟对20世纪90年代以前的人们来说并不陌生，在广大农村，当时的农民们在闲暇时，都会在腰间别一根长长的竹管抽烟，年纪大一点的人在家里或者去朋友家做客的时候，有时会用水烟筒抽。

但抽水烟也需要技巧。无论如何，当我还是个孩子的时候，我抽了一口，但我没有吸出烟，而是吸进了水。那个味道至今仍萦绕在我心头。

其实，过去农民把晒干的烟叶做成干烟、水烟、卷烟，我们农村人也叫它“土烟”或者“生烟”。

铜水烟筒

烟叶采摘下来之后就挂在墙上自然晾干，晾干之后就会变成金黄色，要用的时候把烟骨去掉，切成丝，就可以自己使用了。

剩下的烟骨还可以放进尿桶里发酵，是天然的杀虫剂。

这种烟由于没有经过任何加工，所以气味浓重，口感辛辣，而且相当呛人，如果不是老烟民，肯定抽不下去，而且容易“烟瘾大”。

因此，现在吸晨烟、水烟的人大多使用烤烟，吸生烟的人越来越少。

从危害性上来说，水烟比干烟和自卷烟危害小，因为水烟消耗的烟雾量很少，每次只能吸入一点点，而且经过水过滤。

2.浓烟与细烟

粗烟和细烟都是香烟，从不带过滤嘴的，发展到带过滤嘴的，就是我们常见的盒装香烟，主要用的是烤烟。

根据卷烟烟叶质量和款式（口味）的不同，卷烟分为烤烟型、混合型、晒烟型、加香型、外香型、雪茄型六种。

烟叶的加工过程非常复杂，从种植、采收、烘烤、分拣、切割、塑形、卷制……才最终到达消费者手中。

细支烟的周长为17.0±1毫米，焦油含量不得超过8毫克/支，具有周长小、焦油含量低、烟支较长等特点，近年来十分畅销。

一般来说，同一支烟，粗烟的烟草含量比细烟的多，所以细烟的焦油含量较低，所以抽细烟比较好。

不过，据说有人做过这样的研究：将两根点燃的粗细不同的香烟分别放在两个大小相同的密封空间内，待香烟燃尽后，分别测量PM2.5含量，结果发现，细梗烟的PM2.5含量略高于粗梗烟。

所以，虽然细支烟盒上印刷的焦油含量较低，但其燃烧时产生的烟雾量较大，释放的有害物质也较多，所以千万不要以为吸细支烟危害较小、更健康。

另外，吸过滤嘴香烟时，虽然过滤嘴能吸收香烟中30%以上的尼古丁，但最好抽到一半就熄灭，因为越抽到最后，香烟的味道越浓，危害越大，而且过滤嘴里的其他有害物质在高温环境下也会被释放出来。

薄烟

3.雪茄

正宗的雪茄，烟叶需要经过两次发酵过程，焦油和尼古丁含量比香烟和烟草低很多。另外，雪茄从烟草到表面都是用烟叶制作的，杂质更少。毕竟香烟的纸也是经过漂白的。当你抽一支香烟时，进入你肺部的不只是尼古丁，还有各种微粒。

雪茄和干烟草有点相似，都很呛人！

吸烟的方式有两种，一种是“大循环”，一种是“小循环”。所谓“大循环”就是烟从嘴里吸入，然后经过喉咙，直达胃部，再循环经肺部再呼出。这种循环方式对胃部和肺部的刺激较大；而所谓“小循环”就是烟从嘴里吸入，然后从鼻腔里呼出。

因此，正常的抽雪茄方式是让烟在口中停留一段时间，然后慢慢呼出，而不是吸入肺部。这被称为“小循环”抽烟，因为它的烟实在太辣，很难下咽。

一支雪茄看上去比几根香烟还大，但一支雪茄可以抽很久，不抽的时候它会自然熄灭（抽完雪茄一定不能像撸香烟那样把它撸灭，不然那该死的恶臭会折磨你脆弱的神经），想抽的时候就点燃它。

一般来说，一天抽一包香烟的人，一天只需要抽三四支雪茄，这样一来，抽雪茄比抽香烟更安全，这也是为什么欧美很多人只抽雪茄而不抽香烟的原因。

综上所述，我认为以上几种烟对老烟民的危害较大：细烟危害大于粗烟；粗烟危害大于干烟；干烟危害大于水烟；水烟危害大于雪茄。

当然，如今出现的假烟和经过化学原料加工的香烟，对人的危害就更大了，在这里就不再细说了。

雪茄

为什么农村有​​的老人八九十岁了还在吸干烟呢？

吸烟有害健康是公认的事实，长期吸烟的人，即使肺部没有问题，也会患上一些咽炎。

香烟燃烧后，产生的烟雾中含有至少2000种有害成分，如苯并芘、苯并蒽等多环芳烃、亚硝胺、钋210、镉、砷、β-萘胺等对人体危害极大，另外香烟烟雾中还有氰化物、邻甲酚、苯酚等。

那为什么农村有​​些八十多岁、九十多岁，甚至几百岁的老人还在抽烟，而且没事呢？

其实这种情况毕竟只是小概率事件，我们说某件事的危害性，是指它的大概率事件，另外长寿的人一般心态比较好，也很勤奋。

农民在体力劳动时，会不时地流汗排毒，所以吸烟对这类人的危害较小，这不是我们今天整天呆在空调房里能比的。再加上这类老人身体健康，心态好，活到100岁并不罕见。

人们吸烟时，烟雾中的尼古丁有25%在燃烧过程中被破坏，5%残留在烟蒂中，50%则散布到空气中，真正进入人体的只有20%左右，这也是为什么人们一天吸一包烟也不会中毒的原因。

否则，从理论上讲，一支香烟中的尼古丁可以杀死一只老鼠，25克尼古丁可以杀死一头牛，60毫克纯尼古丁会杀死一个人。

人吸烟后，烟雾中的尼古丁仅需7.5秒即可到达大脑，使吸烟者感到温和愉悦的感觉，中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟。当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛，并产生渴望吸烟的感觉。

所以，不管是干烟、水烟、粗烟、细烟、雪茄，所有烟草对人体都是有害的。只是烟草种类不同、吸烟习惯不同、体质不同，危害程度会不同！为了自己和家人的健康，尽早戒烟才是最好的办法。细烟、茶烟、电子烟对身体的危害一点儿也不小。

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