吸烟危害堪比毒品，为了健康请远离香烟

吸烟危害堪比毒品，为了健康请远离香烟

吸烟给身体带来的危害仅次于毒品，但危害也远大于毒品。奉劝所有烟民，为了自己和家人的健康，远离香烟，戒烟吧。#爱乐养生#

每只烟盒上都印着“吸烟有害健康”这句话。虽然大家都知道吸烟给身体带来的危害，但真正因此戒烟的人却寥寥无几。相关数据研究发现，烟草中含有4000多种化学物质和有毒物质，除了人们熟知的尼古丁、一氧化碳、焦油外，还有许多对内脏极为有害的重金属元素。

吸烟是导致肺部疾病的主要原因，也是诱发肺癌的关键因素。香烟点燃后经高温燃烧，释放出的粉尘颗粒和有毒气体经呼吸道进入人体肺部，诱发支气管和肺部疾病，严重者可引发肺癌。

除了直接吸烟对身体有害外，长期吸入二手烟对身体的威胁也很大。不吸烟的人如果长期和吸烟者一起工作或生活，每次闻到烟味，体内就会积累毒素。当烟味毒素积累到一定量，就可能引发疾病。

如今的香烟市场鱼龙混杂，各种品牌的香烟层出不穷。市面上销售的香烟大致可以分为两种，一种是软包香烟，一种是硬包香烟。这两种香烟到底有什么区别呢？下面我们就一起来了解一下吧。

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香烟为什么分为硬包和软包？两者有什么区别？经常抽烟的人可以了解一下。

1. 口味不同

香烟中含有大量的尼古丁、焦油、一氧化碳等有毒气体，直接影响香烟的口感和吸烟的快感。硬包烟相对于软包烟来说，焦油含量更高，所以香烟的口感要浓郁一些，吸食硬包烟比吸食软包烟更容易上瘾。

从口味上来说，软包烟更适合女性烟民，而硬包烟则适合长期吸烟者。

2. 成本不同

软包装卷烟与硬包装卷烟在售价和生产成本上存在巨大差异，俗话说一分钱一分货，现在外包装在制作工艺上更加豪华精致，使用的原料也更加精制烟叶和烟丝，因此软包装卷烟的生产工艺会更加精细，生产过程更加透明，滤嘴安全系数也更高。

3.消费群体不同

由于软包烟口感清淡，外包装豪华精致，受到很多女性烟民和商界人士的青睐，很多有权有势、有地位的人也将软包烟视为身份的象征。

软包烟多针对女性或商务人士，硬包烟则针对一般烟民，在与人进行商务洽谈时使用软包烟更为合适。

4.生产工艺不同

【软包烟生产流程】

（1）制作软包卷烟时，成熟的烟叶需先经过高温蒸烤，烘烤后的烟叶口感会因温度和时间的设定而有所差异。

（2）将烟叶放入机器内分解，清理杂叶，并将烟叶切丝。在机器的运转下，大片烟叶会逐渐被分割成小片压缩烟叶，再切成烟丝进行包装。

（3）软包烟的外包装制作比较复杂，需要印刷特殊的图案，机器会将滤嘴和烟丝一起包装，然后切成成品烟。

【硬包香烟的生产流程】

（1）工人首先挑选烟草，硬包香烟的价格不是很高，大概在20元左右。

（2）硬包卷烟的生产工艺与软包卷烟基本相同，都是将成熟的烟叶经过高温烘烤。

（3）将烤好的烟叶分拣出来，清除杂草及其他杂叶，然后切成碎块，装入烟盒内。

（4）香烟盒的制作过程很简单，只需要把纸板叠起来三层，然后把字母固定在上面，就可以把香烟放进去了。

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以下几类香烟已被列入“黑名单”，为了健康，尽量不抽

第一类：自制香烟

现在生活中自制的香烟已经很少见了，但是在农村经常可以看到老人买一些便宜的烟草自己用纸卷起来，这种香烟非常便宜，是很多农村大叔的选择。

这类香烟没有过滤嘴，无法过滤掉香烟中的有害成分，尼古丁、焦油等成分会被吸入呼吸系统，增加罹患呼吸系统疾病的风险。

第二类：雪茄

市面上常见的雪茄是价格比较昂贵的香烟种类之一，在很多烟民的眼中也是身份的象征。

大多数人认为，价格越高的香烟对身体的影响就越小，事实上，雪茄比普通香烟含有更多的有害成分。

雪茄制作工序复杂，点燃后不能一次性吸完，需要分多次吸，这样容易在烟嘴中滋生大量细菌和微生物，长期吸食雪茄会增加口腔感染的几率。

第三类：电子烟

随着电子信息时代的发展，越来越多的电子产品应运而生，电子烟作为非常先进的电子产品，满足了不少年轻人的青睐。

电子烟主要用来帮助人们戒烟，但其实电子烟不具备这个功能。电子烟在运作时会释放大量烟雾，烟雾会通过呼吸道进入肺部，损害支气管健康，导致支气管黏膜受损。七夕节吸电子烟比吸普通香烟危害更大，为了健康最好远离电子烟。

第四类：无品牌香烟

吸烟是一件很花钱的事情，为了省钱，人们买烟从来不选品牌烟，而是选择买一些比较便宜的不知名的品牌，他们觉得不知名的品牌就能满足自己的烟瘾，又没有必要为了质量而买贵的烟，增加自己的开支。

这种想法是完全错误的，劣质烟价格便宜是因为其生产所用的材料都是下脚料，含有大量的焦油，长期吸食劣质烟会加大对身体的损害，诱发肺癌。

第五种：潮湿的香烟

香烟也是有保质期的，过了保质期的香烟如果长期存放在阴冷潮湿的环境中，就容易发霉受潮、滋生霉菌，还会产生大量的黄曲霉毒素。

黄曲霉毒素是一种有毒致癌物，对人体健康影响十分严重，长期食用会增加患癌风险，诱发肝癌、肺癌，增加身体的负担和压力。