维纳尔·阿斯彭斯特罗姆：光线与感觉的清晨，诗意的世界

维纳尔·阿斯彭斯特罗姆：光线与感觉的清晨，诗意的世界

一个清晨

维纳·阿斯彭斯特罗姆

译自北岛

一天早晨，光线和感觉

清晨，

这是你和世界之间的事

没有雾气，没有窗帘，

天空就像现在一样令人难以置信，

也许更高，但没那么深刻。

你还记得人类居住的地方吗？

是不是看起来像是用圆柱体钉在地上的？

石头沉甸甸地停在洞里。

花朵在萼片中沉重地徘徊。

马站在树下做梦。

鸟儿歌唱，那些

人们从一个国家逃到另一个国家，

有巢穴和休息处。

那时即使城市也很安全，

在他们的墙内。

维纳尔·阿斯彭斯特罗姆（1918-1997）瑞典诗人。 1981年当选为瑞典科学院院士。他的歌词带有戏剧性的基调，就像戏剧中的歌词一样。他的散文清新、柔和、情感细腻，一般描写自然或对往事的回忆。主要作品有：《哭泣与沉默》、《雪传奇》、《狗》等。

安静、内敛、精致、柔软，瑞典给人的感觉与瑞典诗人维纳尔·阿斯彭斯特罗姆（Vinal öm，1918-1997）在他的作品中浮现出的清新画面所描述的感觉一模一样。瑞典这个人口仅约1011万的北欧小国，不仅拥有耀眼浪漫的极光和高贵的诺贝尔奖，他们的人生哲学——Lagom，才是瑞典人生活的终极意义。

Lagom的意思是“适度”，是瑞典的一种生活艺术，代表“不多不少”、“恰到好处”、“不过度也不缺乏、进退自如”。

01

当我们谈论瑞典时我们在谈论什么

我们今天所说的瑞典，并不是二战中孤军奋战、连希特勒都不敢惹的最强中立国，而是被英美拼命拉拢的；也不是诞生了出演电影《茶花女》和《瑞典女王》的国家，获得第27届奥斯卡终身成就荣誉奖的传奇女演员葛丽泰·嘉宝的国家。

我们今天谈论的瑞典是一种生活方式和态度。就是那个“无聊”的国家，在上开了个账号，只发了一张牛油果的照片，就疯狂收到了20万个赞；就是时装周上那个模特，在秀结束后直接穿着秀场服装走出秀场。 ，我们骑自行车去的一个北欧小国。

我们这里描述的瑞典不是一个哲学家统治的国家，也不是一个存在于幻想中的“乌托邦”。之所以被命名为“乌托邦”，无非是出于内心的喜好和向往。

无论是自然环境还是城市生活，瑞典都令人羡慕。是长期居住的理想场所。美丽的自然风光、现代却不那么喧闹的城市、多元包容的文化属性、良好的审美生活态度造就了今天的瑞典，在欧洲各国的萎靡之中，似乎成为了一个更加令人向往的理想之地。

02

充满诗意的瑞典社会

2018年全球幸福指数发布，瑞典排名第九，依然牢牢占据前十名的位置。作为长期占据全球最幸福国家前十名的国家，“最大限度地珍惜生命，尽情享受生活”是瑞典人民的至理名言。在他们的生活中，也处处彰显着这种精神品质。

比如，瑞典餐厅Björnén对美食的热情如此之高，以至于宁愿花一年的时间去研究1000道菜肴，然后挑选其中几十道作为菜品。这种卓越最终使其成为瑞典历史上第一家米其林三星级餐厅。

瑞典人对生活品质有着极致的追求，与极致的瑞典人交朋友，与极致的自然共存。只有在最纯净的环境中，在雄伟大自然的震撼下，人们才能产生敬畏之感，慢慢变得谦卑，最终与自己的内心进行对话。只有处理好与自己的关系，才能用心去感受世界，才能与他人有最好的联系。

每年四月，瑞典西部的洪博亚湖自然保护区（湖）都会迎来数以万计的鹤在迁徙途中。他们在这里停下来休息、嬉戏、跳舞，场面蔚为壮观。时值清明雨季，地球另一端的红博雅湖将迎来以观鹤为主题、拥抱自然、瑞典清新活力的精彩一周。

在瑞典拉普兰地区，每年夏天总有几个月太阳不落。当人们观看日落时，它看起来就像日出一样。在这里，睡觉是很容易被忘记的事情。夜已深了，大家都忙着划船、钓鱼、爬山、晒太阳……什么，你说睡觉？行程有点紧！

为什么这么忙？因为一切有趣的事情，搬到了半夜，就变成了既有趣又疯狂的事情。谁不想度过一个如此疯狂又愚蠢的夏天呢？

03

“少即是多”的极简主义

世界上最难的事情就是保持简单。

现代社会的一个重要特征是物质和信息的复杂性。所以我们就能理解为什么现代人总喜欢说“我想一个人”、“整个世界都是纯净的”。

与日本极简主义的极端“脱离”和一些硬性教条相比，瑞典极简主义相对柔和一些。它并不强迫你扔掉一些东西，而是强调简约带来的优雅。基于人性化的秩序与平衡是感性与理性的完美统一。

夜很长，人生很短。或许正是因为这个原因，北欧人特别注重当下，注重生活本身的品质。如果用一句话来概括他们的设计和生活哲学，那就是：“公众应该能够享受到美丽且有用的东西。”

宜家创始人的设计理念是（功能性）、（日常性）、（实惠性）、（民主性）。

极简的设计褒贬不一，但其背后的生活方式却值得敬佩。随着成长，我们总是背负着越来越多的东西，在压力之下，我们无意中囤积了很多我们不需要的东西。一切都被简化，注重质量和设计而不是数量和品牌。

瑞典“朴素”家居装修的5条建议：

1、保持简单，拒绝繁琐，整洁。

2. 使用朴实和谐的色调。

3、优先选用环保材料：如未经处理的牛皮或原木。

4. 保留有历史、高附加值或有情感元素的家具，例如祖母的摇椅或跳蚤市场发现的家具。

5. 投资艺术家居装饰品：例如美丽的照片或挂饰。

04

宜家——不仅仅是网红打卡地

进军时尚圈和生鲜市场的瑞典国际家居品牌宜家这两年人气极高，而宜家的网红仓库也成为了很多当代都市年轻人的必去目的地。

宜家一直坚持简约、简约、清新、优雅的风格。它所使用的色彩追求和平，同时又总是表现出活泼和活力，就像瑞典社会的老人和孩子，分别代表着宁静、平和和青春活力。

宜家与“优都”计划

宜家近期推出了“‘体面’生活计划”品牌推广活动。通过该计划，宜家鼓励顾客节约用水和用电。他们推出了十多个视频，其中不同的人解释了如何通过具体行动和实用建议减少浪费、节约浇水、减少浪费和节约能源。

他们的网站上写着：

“我们相信生命的基础来自于责任和感恩，不放弃自己所爱，不否定别人，也不向地球索取太多。只留下足够的食物、能量和水，少扔垃圾。我们认为这可以改变人们对可持续发展的看法。

“优度”计划的实施，就是为了让消费者能够可持续地生活，与我们的员工一起改变，更加简单、经济地面对生活。微小的变化可能会对我们的钱包和整个世界产生重大影响。 ”

宜家产品的命名也有自己的规则。例如，纺织品以斯堪的纳维亚女孩的名字命名，床上用品以植物名称命名，还有的还以日期、月份、瑞典河流和瑞典俚语命名。

宜家产品命名规则

地毯：以丹麦地名命名

书架：以职业命名

餐桌椅：以瑞典地名命名

床上用品：以花草命名

床、衣柜、大厅家具：以挪威地名命名

卫浴产品：以斯堪的纳维亚湖泊河流命名

灯具：以测量单位、季节、月份、日期、航运和航海术语、海洋和湖泊、瑞典地名命名

纺织品、窗帘：以斯堪的纳维亚女孩、花卉和植物命名

儿童用品：以动物、鸟类、形容词、昆虫命名

厨房配件：以菜肴、鱼和蘑菇的名称命名，名称有时指产品的功能、形容词

装饰墙、照片和相框、时钟：以瑞典俚语、瑞典地名、形容词命名

所以下次你和朋友去宜家时，不要只是打卡拍照。你还可以向你的朋友炫耀：

“你看，这个垃圾桶叫Scapa，意思是坚硬，扔东西还得踩踏板，真是太难了。”

“你看，这个系列的刀叉叫做，就是理性的意思，使用的时候不要冲动，不然可能会伤到自己。”

05

H&M 是瑞典生活的对立面吗？

作为或许世界上最知名的瑞典公司，H&M可能是距离“温和”理念最远的品牌。它在世界各地扩张开设专卖店，迅速推出无数系列服装，并设计出多种款式和风格，以取悦尽可能多的顾客。他们还雇用来自世界各地的廉价劳动力来尽可能降低成本，从而以非常低的价格提供衣服。

快消时尚品牌无休止的商业扩张已经将瑞典消费者对消费品购物的容忍度推向了底线。一直走在舆论前沿的H&M，近年来也将人们的注意力转移到了“慢时尚”运动上。

设计师创造了一个名为（意为意识、清醒）的环保系列，并推出了同名年度限量版服装。自 2011 年以来，该系列的衣服均采用环保材料（丝绸、亚麻、棉、有机亚麻或天丝）制成。

自2016年起，该系列衣服上的装饰品和人造珍珠都是由回收的玻璃或回收的洗手液和洗发水塑料瓶压制而成。该系列的耳环采用旧牛仔裤的回收压缩面料制成。

2018年的流行女装，从开衫和服裙到长褶连衣裙，均采用回收材料制成，例如来自海滩废物的回收聚酯纤维。

H&M集团近年来做出了多方面的努力，被外界认为是其转型中具有里程碑意义的变化。这些变化正慢慢开始契合瑞端“有学位”的理念。谁说时尚与环保责任不能齐头并进？

06

瑞典消费：贫困扼杀骄傲

你还在为前几天的冲动购物而后悔吗？

你还在整天皱着眉头还清上个月欠下的花呗吗？

瑞典人很少有这样的烦恼，因为他们在消费时往往会注意以下三点：

1.妥善理财：购买之前，反复问自己是否真的需要它？它符合您的预算吗？购买这个东西是明智的选择吗？每个月多出来的钱可以转入储蓄账户以备不时之需（如果不需要那么多消费，可以用这些钱去度假）。避免借钱并按时支付账单，这样您就不必支付滞纳金。每项开支都应该提前做好预算，每个月应该留出几周的时间作为“禁止购物期”。

2、自觉消费：以集体意识思考，购买本地商品，帮助居委会收集别人不需要的物品。尝试去旧货店或交换网站。抵制污染环境的品牌，青睐从生产理念上感动你的产品。

3. 买当天需要的东西：只买当季需要的东西。不要被商家的促销活动所迷惑，购买很多自己不需要的东西。没有必要囤积和买很多你不需要的东西，因为这只会填满橱柜。

在这个信息丰富、快速发展的社会，倡导健康生活的价值观已经成为忙碌于都市的现代人不可或缺的追求。瑞典人倡导的“温和”价值观和生活理念与中国如出一辙。传统文化中所提倡的“中庸之道”与此不谋而合。

一切不多不少，恰到好处。

康德说：“真正的自由不是为所欲为，而是做自己的主人。”瑞典“中庸”的生活哲学，正是用心去理解生活，通过克制最大限度地体验生活。

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“有学位：为什么瑞典人感到舒适”

作者：安妮·杜米尤丨2019.3

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