中国首位无氧登顶 14 座 8000 米以上高峰女性何静：10 月 9 日成功登顶希夏邦马峰

中国首位无氧登顶 14 座 8000 米以上高峰女性何静：10 月 9 日成功登顶希夏邦马峰

10月9日上午9时10分，厌氧登山者何静成功登上海拔8027米的西峡邦马峰顶，成为中国首位在没有氧气的情况下攀登14座8000米以上山峰的女性。

10月9日，何静登上了西夏邦马峰的山顶。

厌氧登山是指在登山的整个过程中使用辅助氧气，这是对登山者体能和意志力的极大考验，尤其是在海拔 8000 米以上且空气中含氧量非常低的环境中。

这

世界上海拔 8000 米以上的 14 座独立山峰均位于喜马拉雅山和喀喇昆仑山脉，西沙邦玛峰位于西藏日喀则市尼亚拉姆县，是世界第 14 高峰，也是唯一一座海拔 8000 米以上的峰峰完全位于中国境内。

何静自 2017 年以来一直在厌氧攀岩。她成功登顶了马纳斯鲁峰（2017 年）、马卡鲁峰（2018 年）、安纳普尔纳峰（2019 年）、道拉吉里峰（2021 年）、珠穆朗玛峰（2022 年）、洛子峰（2022 年）、乔戈里峰（2022 年）、膨胀峰（2022 年）、干城章嘉峰（2023 年）、南迦帕尔巴特峰（2023 年）、加舒布鲁姆二世（2023 年）、加舒布鲁姆一世（2023 年）和卓奥尤峰（2023 年）。西峡邦马峰是何晶挑战 14 座 8000 米级无氧峰的最后一站。

爱

8000 米的山峰、女性化、厌氧，这三个词惊人地结合在一起。你为什么坚持下去？何静说那是因为他对登山的热爱。

何静是陕西省高陵人，在陕西省关中平原腹地长大，直到 18 岁，她才见过山。直到 2006 年，她才第一次见到秦陵。她说着看着远处的群山，忍不住问道：那边更高的山在哪里？那里有什么样的风景？探索的种子就在那一刻种下。在

随后的几年里，何静热衷于远足和登山等户外运动。2012年，应朋友的邀请，何静去了四姑娘山，这是她第一次爬雪山。“当我接近山顶时，我看到白雪皑皑的光芒闪耀，闪耀着金色的光芒，那一刻我感觉到人是如此渺小，世界是如此浩瀚，我从生活中的纠结和痛苦中解脱出来。”

2018 年 4 月 27 日，何静正在攀登马卡鲁峰的路上。

从四川到甘肃、青海，再到新疆，何静几乎爬遍了中国所有大大小小的雪山。在她看来，每一次爬上雪山，看到的景色都不一样，每一次重新出发，她都有新的心情。“登山让我很快乐。”

在追求爱情的过程中，我也经历过痛苦。

2021 年，何晶开始挑战珠穆朗玛峰，当时没有一个中国人在没有氧气的情况下成功登顶。“我不仅想实现我的梦想，还希望能够通过自己做点什么来为国家做点什么。”然而，由于当时错过了登顶的天气窗口，何靖最终未能登顶。

有一天，在加德满都的街道上，她买了一张地图，独自徒步前往珠穆朗玛峰。看到珠峰的那一刻，何静就不再郁闷，对着这巍峨的雪山大声哭泣。“看到珠峰的那一刻，我明白了我是来这里的，我决定做什么，我必须给自己一个机会，如果人们连尝试的机会都放弃，那真的是失败的。”

2022 年 5 月 19 日上午，何静终于在没有氧气的情况下成功攀登珠峰，成为中国第一个在没有氧气的情况下登顶珠峰的登山者。

2022 年 5 月，何晶登上了世界最高峰珠穆朗玛峰的顶峰。

突破

从四姑娘山出发，5000米、6000米，跨过慕士塔格7000米雪山的门槛，清澈的山风变得寒冷，空气越来越稀薄，终于到了挑战8000米雪山的时候了。

2016 年，何靖首座 8000 米雪山从世界第六高峰卓奥河峰出发。当时的标准是两瓶氧气，但何静整个攀登只用了一瓶。她爬得非常快，当她到达山顶时，黎明的天空还被黑暗所笼罩，她甚至看不到对面高耸的珠穆朗玛峰。

“爬完卓鳌鱼峰后，我觉得自己的身体还不错，所以我想尝试无氧攀岩，看看能不能做到。”“何静说。

厌氧攀岩意味着攀登不会一直携带氧气，而且天气要求很高。何静说，她爬山时，风速不能超过每秒 20 米，温度不能低于零下 40 摄氏度，温度太低会有冻伤的危险，风速太高会很快带走体内的热量，缺氧本身会导致血液循环特别慢。

2020 年 12 月，何静在秦岭山脉爬了一座山。

2017 年，何靖在没有氧气的情况下攀登了第一座 8000 米海拔的雪山——马纳斯鲁峰，其攀登难度与卓鳌油峰相同。她总是在以往登山的基础上，一点一点地突破自己的极限。

这些年来，何静几乎每周坚持跑步 10 公里，上下班往返骑行 40 公里，并定期进行越野跑、爬楼梯等日常训练，为登山做好准备。2021 年在尼泊尔期间，为了次年再次登顶珠穆朗玛峰，她勉强能每天跑半程马拉松。

8 月 3 日，何静在五台山徒步训练。

在没有氧气的情况下到达珠穆朗玛峰的顶峰后，她再次征服了洛子峰。2022 年 7 月，她在没有氧气的情况下连续成功攀登了 和 Bloat 峰，又持续了一周。2023 年，她在一年内完成了 5 次 8,000 米山峰的厌氧攀登。这一切的背后，是她对登山行程的精心规划，以及超强的体力和意志力输出。

2022 年 7 月 22 日，何静登上了乔戈里峰的山顶。

榜样

在 8000 米的雪山攀登中，中国女性登山者极少，厌氧攀登更是难度。每当外国登山者看到这样一位来自中国的女士在没有氧气的情况下登顶，他们都会对此投以由衷的钦佩。“有时候我很自豪，让外国人看到我们中国登山者并不弱。”

但在何静眼里，就算取得了这一成就，也只是跟着别人的脚步走。“我相信，未来中国会有更多优秀的登山者，会有更多的尝试和突破，我也想用自己的经验，给更多女性一些力量。”

10月9日，何静（左）登上了西峡邦马峰的山顶。

“正是因为国家富强，我们才有了更多的人生选择，才能追求自己喜欢的。”“何静说。

成功后你会继续攀登这座山吗？何静的回答是：当然。

“还有很多挑战等着我，比如一些山峰的新路线、反季节的攀登等等。”而此刻，何静有一个愿望：从北坡再次攀登珠峰。

“明年将是我们第一位中国女性攀登珠穆朗玛峰 50 周年，1975 年，潘铎女士成为世界上第一位从北壁攀登珠穆朗玛峰的女性，我希望我能做点什么来纪念她。”中国攀岩的历史一路走来都非常艰难，我们不应该忘记每一位前辈。“何静说。