手环能干什么？小米手环 3 和 keep 手环外观与交互对比分析

手环能干什么？小米手环 3 和 keep 手环外观与交互对比分析

相信不仅仅是我，还有太多人对“手环能做什么？”有疑问。手链是手表进化的产物。传统手表已经摆脱了简单的报时功能，更多地用来彰显身份和装饰。不幸的是，用腕带很难同时做到这两点。

我们先来说一下keep手环和小米手环3，以及手环的产品形态。

❶外观与交互

对于小米大家并不陌生。 Keep 是一家制作运动和健身应用程序的组织。相信经常锻炼的朋友一定很熟悉。同样没有NFC，两款手环的价格也没有太大区别。有什么区别？

个人认为小米手环比Keep手环更好看，无论是表带的一体化，还是大弧度表盘与表带的连接，甚至表盘上的凹凸看起来都更加精致。从集成度来说，小米更好一些。

后来我渐渐能理解Keep为什么选择“非主流”的设计了。双色拼接的设计很有辨识度，很容易就有群体认同感。当你遇到佩戴Keep手环的人时，你会有一种遇见相似的人的感觉。感觉就像穿Nike、用锤子手机、戴G-shock……可以代表一种类型的人。

这是因为keep本身就是一款运动类app，热爱运动的人聚集在一起，而小米却没有这样的基因，或者说这样的基因不明显。

Keep手环是彩色屏幕，而小米手环是黑白屏幕。两者都是背光的，在阳光下可以大致看清楚。从美观度来说，彩屏自然更胜一筹。通过颜色的加入，可以用不同的颜色来区分功能。例如今天的概述中，就像 Apple Watch 上的圆环显示一样，绿色外圈代表步数，紫色内圈代表睡眠。

打开手环并开始连接您的手机。 Keep 更加人性化。打开App并扫描二维码进行连接。小米手环并没有给出任何如何连接的说明。

交互方面，keep也比较好。 Keep 只有四个基本操作：向上滑动、向下滑动、点击和长按。小米新增了左右滑动操作。向右滑动某个项目后，您可以向上和向下滑动。它不再起作用了。你必须返回并向下滑动才能进入下一项，这不是很直观。两者具有相似的关键功能。比如主键是返回，点击是确认，长按是打开一个长期动作（比如跑步）……

在使用过程中我也发现keep对于操作精度要求并不那么高。单次滑动即可切换，而小米则需要稍长的滑动距离。

总体来说，外观和交互上并没有太大的区别，主要还是看他们能做什么。

❷

手环能做什么？

手链值不值得买？这个问题的关键是：手环能做什么？

计步、报时等基本功能也可以在手机上实现。这里我们主要讲一些“交给手环可以做得更好”的功能。 （以下部分功能需要连接手机后开启）

1.作为手机的延伸

与手机相比，手环与我们融为一体，手机与我们分离。即使是看时间，抬手也总是比拿出手机来得方便。基于更贴近我们的特点，手机上的一些功能在手环上会更加方便：

keep：呼吸、微信通知、久坐提醒

小米：天气、事件提醒、通知提醒

左：Keep手环功能，右：小米手环功能

keep手环我最喜欢的功能是【呼吸】，类似于冥想应用。手环会以轻微振动的形式提醒您呼气和吸气的节奏。只需闭上眼睛，做一分钟，整个人就会感到平静。

你为什么喜欢这个功能？我认为此类应用的最佳形式是手表。它不会像手机上的语音提醒那样打扰你的平静，而且反馈也很明显。唯一的缺点是结束时没有明确的信号。一般来说，当冥想和呼吸时，我会闭上眼睛。结果我长舒了一口气，才发现已经结束了……

在提醒方面，小米手环做得更好。 Keep只能提醒微信和电话，查看后无法找到记录。此外，小米还具有事件提醒、天气查看等功能，应用场景更加广泛。将手机上的通知推送到手环上，可以在一定程度上减少你需要握住手机的次数。

并不是上面的功能手机做不到，而是以手环的形式呈现，会更适合使用场景。

2.测量心率有什么用？

心率是一个人每分钟心跳的次数。如果过高或过低，都会影响健康。心率对于普通人来说的作用是运动辅助和睡眠监测，但对于一些心脑血管疾病患者来说，则是救命的警报。

心率监测和运动心率监测其实是两种情况。心率监测具有长期效果，而运动时监测心率是为了让运动时心率保持在一定范围内，以达到更好的运动效果。其实从这个功能的处理上，我们就可以看出两家公司的侧重点。

小米手环默认只能测量心率，但连接手机后可以开启全天监测功能。运动时也会采集心率，但运动时不会与手机联动。小米手环对于普通人来说最大的作用就是睡眠监测。

keep手环默认时刻监测心率。在支持睡眠监测的前提下，将运动和心率结合起来。最重要的两个练习是【心率跑步】和【HITT训练】。

进行这两项运动时，手环检测到的心率会同步到手机。当你的心率过快时，手机会提示你放慢动作，甚至延长动作之间的休息时间，让你的心率恢复。达到更有效的脂肪燃烧状态。

但目前尚不清楚keep如何判断心率过高。可以看到，当心率达到172时，没有提示，但当心率达到149时，提示过高。可能是每个动作的心率要求不同，也可能是App上的同步速度不是那么快。

运动结束后，Keep会生成运动的数据，你可以直观地看到自己每个动作时的心率，以及整体的变化趋势。遗憾的是只给出了结果，并没有给出合理的建议。普通爱好者很难知道如何提高。

小米在运动方面不如Keep。与手机的联动只是同步数据，运动时并没有提醒调节心率。包括小米运动里的一些训练，都是视频形式，灵活性非常低。

两款手环都是防水的，可以长期游泳使用。由于触摸屏的原因，接触水时偶尔可能会发生误触。不幸的是，它们都没有游泳模式。 keep App显示稍后会有，但小米目前还没有具体消息。

3、哪一款值得购买？

经过一系列的尝试，在同等价格的基础上，毫无疑问Keep更值得。专业的运动健身App加上辅助手环，在运动方面很难与同价位的产品相比。

小米手环在功能丰富方面有优势，但在运动方面却很薄弱。

如果你喜欢运动，Keep手环是最好的选择。如果你不经常运动，想监测睡眠，想要更多的功能，也许钱多一点，买小米手环NFC版会更合适。或者等待小米手环4，根据最近的消息，估计也不远了。

需要注意的是，虽然它被称为运动手环，但并不意味着购买它就会让你更加活跃。就像买了一本书并不意味着你已经读过它一样。有了好的装备，当然可以更有效地锻炼，但能不能锻炼就看你自己了。

终于

当我第一次拿到keep手环的时候，我对一个连NFC都没有的手环非常不屑。手环上的几个功能也没什么意思。后来，当我深入体验了小米手环3和keep手环后，作为一名运动爱好者，我就有了购买keep手环的冲动。然而，在使用这两个表带几天后，我现在更喜欢 Apple Watch。

在使用这两款手环的过程中，一个有趣的事情是我改变了自己的观念：我开始认为智能手表是科技发展的趋势。

这两种产品都有一些缺点。至于能弥补他们缺点的产品，我只能想到Apple Watch。越了解Apple Watch，越能感受到贴近人体的科技产品的重要性。从最早的电脑到如今的手机，智能设备离我们越来越近。靠近带来便利。无论手机距离多近，它仍然需要放在口袋里。与手表不同，它是您身体的一部分。

Apple Watch等产品的另一个优势是“少”。现在手机给我们带来的东西太多了，以至于我无法集中注意力。我想要更多，但同时又害怕被打扰。现在的智能手表大多不是“少”，而是简单。即使是 Apple Watch 也存在不少问题。

我期待未来我们出门只戴手表，手机也会像电脑一样，有固定的地方。

作者：月岛

编辑/月岛