雪茄和香烟的构成差异及对健康的影响，你知道吗？

雪茄和香烟的构成差异及对健康的影响，你知道吗？

介绍：

雪茄和香烟对健康的影响

很多人认为雪茄越大危害越大，但事实恰恰相反。

很多人以为雪茄越大危害越大，比如经典的尺寸雪茄一般为4.5英寸，环规50，可以抽一个小时，这看上去比香烟危害大很多，但事实恰恰相反。

（经典高希霸罗布斯托）

这要从雪茄和香烟的成分差异，以及吸食雪茄和香烟的区别说起。

雪茄的主体由三部分组成：包装纸、粘合剂和填充物。

（雪茄烟身的三个部分）

雪茄的第一层是包装纸，是最薄的顶层烟叶，一般需要经过发酵才能保证其滑爽、不油腻、略带香气。

雪茄的第二层是黏合剂，用来将雪茄卷在一起。黏合剂通常由烟草植株上部受阳光照射较多、质地较粗糙的叶子制成。它的张力足以将由三片甚至四片不同的烟叶制成的雪茄芯固定在一起。

雪茄的第三层是芯，芯不是用同一片烟叶制作的，而是手工卷制的芯：3片不同的烟叶，3种不同的成熟时间，3种不同层次的口味。

可以看到，雪茄是纯烟叶制成的。

（陈化雪茄烟叶）

香烟的制作方法是将烟草烘干，切成丝，然后卷成长约120mm，直径约10mm的圆柱形条状。香烟和雪茄最大的区别是，香烟需要添加化学物质，包括增味剂、助燃剂等。

（香烟烟草调配）

（卷烟）

烟草生产需要将烟叶制成烟丝，专业上叫切丝。切丝工序分为叶丝、梗丝、细丝三个相对独立的工序和组合。然后将叶丝、梗丝、细丝均匀混合调配，冷却后喷洒香精香料。

这就导致雪茄和香烟完全不同：一个是纯熟的烟草，而另一个是添加了化学物质的人工产品。

长期吸收任何化学物质只会增加危害。

另外，正确的吃雪茄方法不是把烟吸入肺里，而是用嘴巴这个器官来享受雪茄，香烟一般都是通过嘴巴进入肺部，然后再从肺部呼出。

一旦烟雾被吸入肺部，就会出现数百万个肺泡，即进行气体交换的微小囊。这些肺泡提供了很大的表面积（比皮肤大 90 倍），为尼古丁、焦油和其他化合物提供了充足的接触面。一旦进入血液，尼古丁几乎会立即流向大脑。

虽然尼古丁对身体各处都有多种影响，但其对大脑的影响是吸烟者吸烟后产生兴奋感以及戒烟时脾气暴躁的原因（有关更多信息，请参阅成瘾与戒烟）。大多数吸烟者在吸入尼古丁 10 到 15 秒后进入尼古丁状态。

虽然人体的皮肤和粘膜（例如鼻腔和牙龈内壁）也能吸收尼古丁、焦油等，但其效率并不与肺泡处于同一水平。

因此，雪茄比香烟更不容易上瘾，而且更健康。

但这并不意味着雪茄完全健康，吸食过多的雪茄可能会引发口腔癌等一系列问题，只不过它比香烟更健康。