中国首位无氧登顶 14 座海拔 8000 米以上高峰的女性攀登者何静：从四姑娘山出发的故事

中国首位无氧登顶 14 座海拔 8000 米以上高峰的女性攀登者何静：从四姑娘山出发的故事

传关新闻记者张斌和黄潇从习拍摄

日前，中国登山者何静成功登顶了海拔 8027 米的西峡邦马峰，这是她在没有氧气的情况下攀登的 8000 米高峰中的最后一座。此后，何静也成为中国第一位在没有氧气的情况下攀登 14 座海拔 8000 米以上山峰的女性登山者。

厌氧登山是指在攀岩过程中不使用补充氧气。世界上海拔 8000 米以上的 14 座独立山峰都位于喜马拉雅山和喀喇昆仑山脉，山顶上空气中的含氧量极低，这对厌氧登山者来说是一个对体能和意志力的巨大考验。到目前为止，只有三位女性登山者（包括何静）完成了这样的壮举。

10月20日下午，在何静的家乡陕西习安，她接受了川景报记者的采访，分享了她与四川的故事和她的登山经历。

何静的厌氧攀岩。

攀登雪山，从四个女孩开始

“四川四姑娘山是我攀登雪山的起点。”知道记者们都是从四川来的，爽朗的何静一上来就开门见山，瞬间拉近了采访距离。而谈到登山的起源，她突然开启了话题

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何静的家乡在关中平原中心的习高岭区，在 2012 年之前，她只在秦岭陕西段爬过几座山丘。2012年，在朋友的一次偶然邀请下，何靖来到了四姑娘山，开始了他人生中第一次雪山攀登。

“雪山，天哪！我会高吗？回想起她第一次来四姑娘山攀岩时的情景，何静坦然说道，有些不安。没关系，你跟我们一起去吧，四姑娘山的体验非常好！”

“当我接近山顶时，我看到白雪皑皑的光芒闪耀着金色的光芒，那一刻我感觉到人是那么渺小，世界是那么广阔，也解脱了生活中的纠结和痛苦。”在之前的媒体采访中，何静用诗意的语言描述了攀登四姑娘山的独特经历。

从 2015 年到 2020 年，何静几乎每个春节都在四姑娘山度过。在她眼里，四姑娘山的登山环境极为罕见。不仅因为它靠近省会成都，而且供货方便。它还因其更加多样化和丰富的登山体验而吸引了众多登山爱好者。“四姑娘山附近有 80 多座海拔 5000 多米的山峰，每条登山路线都不同，每个季节的风景也不同。在那里，您可以攀冰、爬山和训练高海拔跑步。”

从四姑娘山出发，海拔分别为 5,000 米和 6,000 米......直到 8000 米，何静开始了一次又一次挑战自我的旅程。2016 年，何静成功攀登了人生中第一座 8000 米高的雪山——卓鳌油峰，将当时标准的两瓶氧气降为一瓶，后来，她进一步想尝试在没有氧气的情况下攀登 8000 米高的山峰。

2017 年，何晶在没有氧气的情况下攀登了第一座 8000 米高的雪山——马纳斯鲁峰。成功后，她的厌氧攀登挑战逐渐实施：2018 年，她在没有氧气的情况下成功登上了 的顶峰;2019 年，他成功攀登了安纳普尔纳峰的顶峰;2021 年，他成功登上了 峰的顶峰。

2021 年，何晶挑战世界最高峰珠峰，在没有氧气的情况下登顶，当时，没有中国女性在没有氧气的情况下成功登顶珠穆朗玛峰。那一年，由于错过了登顶的天气窗口，何静最终未能登顶。她介绍说，当时她也很郁闷，面对珠峰，她也大声哭泣。虽然峰会没有成功，但何静从未想过放弃，“如果人们连选择尝试的机会都放弃，那真的是失败的。”

2022 年 5 月 14 日，何晶攀登世界最高峰珠峰，成为中国首位在没有氧气的情况下登顶珠峰的女性登山者。在没有氧气的情况下到达珠穆朗玛峰的顶峰后，她在没有氧气的情况下成功攀登了洛子峰、峰、Bloat峰、干城章嘉峰、Nanga 峰、 II、 I. 峰和Cho Oyu峰。仅 2023 年，何靖就完成了 5 座海拔 8000 米峰的厌氧攀登。

2024 年，在中华人民共和国成立 75 周年之际，何靖想以登山者的方式为祖国献上一份祝福：攀登西峡邦马峰，完成最后一座 8000 米高峰的厌氧攀登。

克服重重困难，最终实现梦想

西峡邦玛峰海拔 8027 米，位于西藏自治区日喀则市汪南县，是国内唯一一座 8000 米高的山峰，也是所有 8000 米高峰中的“小弟弟”。然而，在许多登山者眼中，攀登水烟邦马峰的危险性和难度系数，远高于 8000 米的同类型峰。

何静介绍，这次西峡邦马峰厌氧攀登最大的挑战是复杂多变的天气条件。她回忆起，9 月 27 日和 28 日，西夏邦马峰大本营下了两场大雪，厚厚的积雪已经覆盖了大本营，此时，她心中浮现出一丝担忧，“我担心会不会有雪崩等次生灾害。”

幸运的是，9 月 29 日白天天空突然放晴，但晚上的温度极低。“对于登山者来说，这是一个喜忧参半的袋子。”在何静看来，夜间低温有利于冻结融化的积雪，降低雪崩的概率;但登山者也必须努力克服低温挑战。

何静承认，在厌氧攀登 8,000 米高的山峰时，从未遇到过更疯狂的天气挑战和呼啸的风。“从 10 月 2 日到 7 日，营地的风很大，风很大，不仅无法站着不动，甚至还吹穿了营地里的几个帐篷。”

何静的厌氧攀岩。

何静介绍，幸运的是，团队之前已经做了充分的准备，她顺利度过了大本营和ABC阵营的适应期。紧接着，前往海拔 6,500 米的 1 号营地、海拔 7,100 米的 2 号营地和海拔 7,500 米的 3 号营地。

然而，登顶过程并非一帆风顺。由于选择的鞋子略显粗糙，再加上无氧攀岩，何静的步伐比那些有氧到顶的同伴要慢得多。何静回忆说，早上 6 点左右，已经有登山者成功登顶，从山顶撤退，而他还在路上慢慢爬山。“一想到这么多年的路历程，眼泪都快要流出来了。”然而，当这些杂念一闪而过时，何静顿时感到上气不接下气，与此同时，通往西夏邦马峰顶的是一条狭窄的山脊，一不小心就注定要完蛋了，需要登山者全神贯注。“这时候，我一直建议自己应该冷静下来，一步一步地爬。”同时，何静还向旁边的导游暗示，自己并不着急，等到最佳时机再登顶。

平复情绪后，何静一步步走向巅峰，终于在10月9日上午9点10分登顶。峰会上，何靖依次展开准备好的国旗和小横幅，向祖国、家乡和亲人送上祝福和感激之情。

敬畏自然，探索永不止步

目前，已经回到家乡的何静表示，她喜欢和亲戚在一起，除了必要的社交活动外，她大部分时间都和亲戚在一起。“在攀登的过程中，我也曾与死亡擦肩而过，但当我想到他们在等我平安归来时，我就有了坚持下去的信念。”

因为对生命和自然的敬畏，何静的厌氧攀登总是准备充分。她说，多年来，她几乎每周 4 天都坚持跑 10 公里，并定期进行越野跑、爬楼梯等训练，为登山做准备。尤其是第二次厌氧冲向珠峰顶峰，她几乎每天都勉强能跑完半程马拉松。在攀岩之前，何静还会根据身体、天气、落石等各种因素，做出科学的评估和决定是否攀登，“不是为了爬到山顶，而是尽可能地享受攀岩的过程。”

在没有氧气的情况下，何静在攀登 8000 米高的山峰的过程中，也做了她能做的事。

2023 年，何静在前往干城章嘉峰的途中遇到了一件难忘的事件。一位匈牙利父亲带着登山者徒步旅行，他说他要去干城章嘉峰，因为他的儿子在去山顶的路上摔了一跤，再也没有回来。他要去看看这座山到底是什么样子。

“可惜他没有达到顶峰的身体条件。”听完叙述后，何静特别感动，她当时安慰这位父亲说：“你可以给我写一封信，写下你想对儿子说的话，我会帮你把这封信带到山顶。父亲花了一个下午写了一封信交给何静，到了顶部，何静小心翼翼地把信拿了出来，帮助爸爸完成了这辈子的夙愿。

在无氧攀登西峡邦马峰的过程中，何静和他的团队还帮助研究人员进行了取样。目前，样本已经交给了国内相关科研机构，在她看来，这也是她攀岩的意义所在。

“永不停歇地攀登，永不停歇。”何静已经是第一位在没有氧气的情况下攀登 14 座 8000 米以上山峰的中国登山者，她计划明年再次攀登珠穆朗玛峰，以纪念中国女性攀登珠穆朗玛峰 50 周年。

图片由受访者提供