正确护肤方法大揭秘！避免 15 种错误护肤习惯，拥有好肌肤

正确护肤方法大揭秘！避免 15 种错误护肤习惯，拥有好肌肤

好皮肤是由很多因素决定的，包括天生丽质、优质护肤品、正确的护肤方法。如果你没有好皮肤，那么你需要使用好的护肤品；如果你没有好的护肤品，那么你至少应该有正确的护肤方法。你的护肤方法正确吗？

15 种错误的护肤方法

用手挤压粉刺

如果用手挤压，手指上的细菌就会进入痘痘，可能导致皮肤感染。原本两三天就能痊愈的痘痘，可能需要七八天才能痊愈。

每次你想挤痘痘时，就找点别的事情做。

用毛巾擦拭皮肤

洗完脸后，最好用毛巾轻轻擦干，而不是擦拭皮肤。毛巾的摩擦会引起刺激，长期使用会导致皮肤失去弹性。如果用毛巾擦拭眼周皮肤，更容易形成黑眼圈。

选择柔软的棉毛巾，轻轻按压以吸收水分。

运动前化浓妆

一方面，运动会毁掉妆容，另一方面，随着运动时体温升高，毛孔会稍稍放松，然后张开，化妆品和汗液混合在一起，会阻碍毛孔的扩张和散热，造成皮肤堵塞，导致斑点、粉刺、黑头等诸多皮肤问题。

运动前清洁皮肤并涂抹护肤品，有助于运动时皮肤感觉更舒适。选择适合自己肤质的爽肤水可以加快吸收，但油腻的乳液会随着汗水脱落。

运动后，建议先清洁面部汗水，再使用清爽型洁面产品，避免过度清洁导致肌肤拉扯，然后按照平时的护肤步骤进行护理即可。

喝太多碳酸饮料

水是人体必不可少的，但是我们喝的东西乱七八糟的，其中最伤皮肤的就是碳酸饮料。市面上的碳酸饮料含糖量和酸量极高。这些糖和酸会直接作用于你的皮肤，导致痤疮、水泡和刺激。

用水或茶代替日常饮料，以减少日常饮食中过量的糖摄入量。

在保湿霜干之前涂上粉底

这样做很容易导致摩擦，因为保湿霜中的油性成分会使化妆品变薄且更难附着，最终影响全天粉底的覆盖效果。

等待约60秒，让保湿霜被吸收。如果你很着急，可以在涂粉底之前用纸巾吸掉多余的保湿霜。

护肤品不会随着季节而变化

一年 365 天都使用同一种保湿霜是懒人的选择。随着季节的变化，皮肤的需求也在变化。

冬天可以使用滋润一些的面霜，夏天可以选择清爽一些的面霜，根据肌肤的季节需求来更换产品，你会发现肌肤问题会减少很多。

睡觉前不要卸妆

小编建议大家一回到家就尽快卸妆洗脸，这样污垢和化妆品就不会在脸上多停留哪怕一分钟。

如果您特别懒，可以将卸妆湿巾放在床头柜上。

没有每天都涂防晒霜

一年中任何时候，你的日霜或防晒霜都应该有至少SPF 15的防晒系数。虽然现在的化妆品也有一定的防晒系数，但与面霜的防晒系数相比是远远不够的。

无论何时出门，都应涂抹防晒霜。皮肤暴露在紫外线下并受到损伤。长年累月的伤害会造成肉眼可见的皮肤问题。紫外线对皮肤造成的伤害，如黑色素和皱纹，会长期潜伏。

没有皮肤科医生

如果你有严重的皮肤问题，不要寻求百度知道或者护肤品的帮助，你最应该做的是去看皮肤科医生。

有些皮肤问题需要药物治疗。例如，严重的痤疮可能需要使用含有过氧化苯甲酰的药膏。这些处方药可以帮助您治疗症状。延迟治疗只会使问题变得更糟。

10

等到皱纹出现后才使用抗衰老产品

无论你处于什么年龄，防晒和保湿都是最重要的，使用抗衰老产品永远不会太早。

如果你 20 多岁，那么现在正是使用抗皱和抗衰老霜的最佳时机。预防是关键。不要等到问题出现才去尝试修复。

11

忽视颈部护理

脖子和手是最容易暴露年龄的部位，你一定见过那些优雅的美女，脸上没有皱纹，看起来好像永远不会老，但当你看到她们的脖子时，你就会立刻发现她们的真实年龄。

从今天开始，将您的护肤从面部延伸到颈部，并将其纳入您的日常护肤程序中。

12

对于油性皮肤，选择强力去油产品

有些女生在夏天用肥皂等强碱性的洁面产品洗脸，以为这样能有效“刮”走油脂，却没想到这种做法会破坏皮肤表面的皮脂膜，如果皮脂膜不完善，皮脂腺就会加速皮脂的分泌，导致更多的皮脂从毛孔中流出。

其实去油的真正方法不是拼命洗脸，而是从根源上控油。 ①给皮肤补充足够的水分，恢复皮肤的水油平衡。 可以选择有保湿效果的洁面乳，清洁的同时保护油脂保护膜。 ②使用保湿乳液给皮肤补水。 也可以使用一些含有酸性嫩肤成分的产品，减少油脂的分泌。

十三

保湿意味着不断补充水分

很多女生遇到皮肤干燥脱皮的情况，都会认为自己皮肤太缺水了，必须强力补水，甚至天天用面膜，其实这样反而会导致过度护肤，其实这样的皮肤状况并不单纯是因为皮肤缺水，表皮感觉干燥的原因，是皮肤屏障受损，或是皮肤天然保湿成分流失，导致自身保湿能力下降，水分流失过多。

使用一些含油、修复的产品来修复保湿屏障。另外，要注意保持环境的湿度，防止水分流失过快。

14

每天敷面膜

天天敷面膜，会导致皮肤角质层吸收过多水分，破坏皮脂膜，使皮肤屏障不完整，使皮肤变得敏感、干燥，难以修复。

保湿面膜可以每天敷，但可洗面膜要适度使用，每周两到三次即可。撕拉式面膜和软面膜粉去角质作用强，敏感肌肤应避免使用。中性皮肤可每周使用一次，最多两周使用一次。

15

洗脸前不洗手

大多数女孩子都没有洗脸前洗手的习惯，但想想看：你的手可能刚刚接触过钞票、地铁上的扶手、抚摸过头发上的油污……这些细菌、污垢、油脂通过你的手转移到皮肤上，可能就是引发痘痘、皮肤炎症的重要原因。

什么时候是护肤的最佳时间？理论上来说，护肤的最佳时间是晚上，但是皮肤在一天的不同时间有不同的功能。今天就来和大家分享一下不同时间护肤的要点。

上午5：00至7：00：

这个时间段其实是大肠经运行的时间段，也是排毒的时间段。此时皮肤经过一夜的休息，细胞中积聚了水分，淋巴循环缓慢。有些人此时会出现眼皮浮肿的现象。可以使用可以增强眼部循环、收紧眼袋的眼霜。

皮肤护理秘诀：

A.清洁：

既然已经醒来，第一步就是洗漱。因为秋季是气候变化比较大的季节，所以建议使用性质温和的洁面产品。洁面前可以用温热的毛巾敷脸，赶走晨间的烦躁，唤醒细胞，然后再选择清洁。

B、眼部按摩：

有些女生水分代谢不好，前一天晚上喝了太多水或者没睡好，都会导致眼袋、浮肿。用隔夜菊花茶冰敷，可以去除皮肤水分，缓解眼袋。此时用眼霜进行简单按摩，可以激活眼部肌肤，一整天都精力充沛。

上午 8：00-12：00：

这个时节正是人们上班的时间，马路上的空气污染太严重，这时候就必须戴上大口罩，让自己成为口罩超人，防止还没吸收完的护肤品把灰尘吸走，到了公司，脸上就全是灰尘了……

皮肤护理秘诀：

A.补水：

办公桌前准备一个大喷雾是必要的，女生可以选择用喷雾瓶给皮肤补充一些水分，保持滋润，避免因为长期伏案工作导致皮肤水分蒸发。

B. 医疗美容项目

上午因为皮肤代谢速度加快，皮肤抵抗力增强，所以这个时间段可以进行一些脱毛或者纹眉等美容项目，也可以进行其他的医美项目，或者拔牙等，都可以在上午进行。下午皮肤和人体都比较疲劳，所以就不是很适合。

下午 12:00-13:00

经过上午的高压战斗，到中午就会疲惫不堪，皮肤和人体一样，劳累后容易出现细纹，此时对紫外线和外界污染的抵抗力很差，建议中午不要在户外跑步，皮肤一旦在此时受损，后期很难修复。

皮肤护理秘诀：

A.防晒：

皮肤在白天最脆弱，压力最大，也是大家外出觅食，太阳毒辣最厉害的时候，这时候出门一定要补涂防晒霜。另外，这个时间正好是心经运行的时间，宁静勿躁。这也是为什么我们建议大家中午睡个午觉，养身养性。如果睡午觉，是不需要卸妆的，这时候皮肤只是处于比较放松的状态，不会引起毛孔堵塞之类的（睡了一下午的女生还是要卸妆的~）

B.按摩最佳时间：

此时正是去美容院的最佳时机，此时享受皮肤按摩，可以放松皮肤，帮助加强新陈代谢。如果在家，可以用指尖轻轻按摩几分钟。在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧、嘴角下方等处深按5秒钟，然后慢慢抬起。并深呼吸，按时呼气，抬起时吸气。按摩完睁开眼睛，你会发现眼睛亮晶晶的！

下午13:00-15:00

此时正是小肠经运行的时间，也是主要吸收的时间，想减肥的女生一定要管住嘴巴！(*^__^*)此时也是人体静电最弱的时间，如果是干性发质的女生，很适合梳头，刺激头皮，有助于头发生长！

下午16:00-18:00

过了3点，人就开始感觉疲惫，皮肤又开始变得虚弱，一天结束了，回到家第一件事就是卸妆，让皮肤好好呼吸，结束一天的无聊。

皮肤护理秘诀：

A.卸妆：

回到家第一件事就是卸妆，其他的就不用管了，皮肤会处于零负担状态，各种乱七八糟的黑头、痘痘也不会找你麻烦太久了！

B：敷面膜

有了补水面膜，可以让整天受折磨的皮肤降温，避免因温度过高而导致的频繁潮红。

20:00-21:00

一般情况下，这个时间段是最方便护肤的时间，因为下班了，吃过晚饭，散散步，洗完澡，就该躺下敷面膜了。

皮肤护理秘诀：

A.敷面膜：

这时候敷上补水面膜，可以帮助皮肤很好的吸收营养，就算半夜聚会，也不用担心上妆困难、气色不好，此时人正处于兴奋状态，不用担心睡着导致皮肤吸收不了水分。

B.全脸按摩护理

在家按摩脸部，开始全面护肤，效果非常好，可以使用修复精华帮助吸收。

22:00-23:00

有些妹子可能会问9点不睡觉怎么办？很简单，按摩完皮肤保持滋润，睡前涂点面霜或者敷个睡眠面膜就可以了。这时候敷面膜可能会容易睡着，导致水分蒸发，所以一般不建议这个时候用面膜。

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