雪茄与香烟的区别：尼古丁含量、天然成分与健康影响

雪茄与香烟的区别：尼古丁含量、天然成分与健康影响

虽然雪茄是香烟的一种，但是雪茄和香烟还是有区别的。

雪茄与香烟最重要的区别就在于，雪茄对人体的危害极小，甚至可以说是无害的。

其尼古丁含量是所有烟草中最低的，不足2%，而且绝对天然，不添加任何化学物质。

雪茄

香烟的一种，由干燥、发酵后的烟草制成。吸食时，将一端点燃，用另一端吸入烟雾。

尼古丁（）

尼古丁，俗称烟碱，是茄科植物（）中发现的一种生物碱，是烟草的重要组成部分，也是N-胆碱受体激动剂的代表，对N1、N2受体及中枢神经系统有作用，但无临床应用价值。

我们把香烟叫做卷烟，烟草按照植物学分类，属于茄科、烟属。

烟草研究报告指出，烟草属可分为黄烟、红烟、比特通烟三个亚属，现在主要作物为黄烟和红烟；根据品种特性和栽培调制，又可分为烤烟、风干烟和晒烟。

烤烟

烤烟又称火烤烟，原产于美国弗吉尼亚州，是卷烟工业的主要原料。烤烟的主要特征是植株高大，叶片稀疏且分布均匀。

烘干烟草

晾烟又分为深色晾烟和浅色晾烟两大类，白肋烟、马里兰烟、雪茄烟等都属于晾烟，是制作混合型卷烟、雪茄烟、吸食烟草、嚼烟等的原料。

晒烟

在我国，晒烟分为晒红烟和晒黄烟两种，晒烟主要用于烟斗烟、水烟、香烟，也是雪茄芯叶、束叶、鼻烟、嚼烟的原料，另外，部分晒烟还可以加工成农药。

香烟和雪茄有什么区别？

根据卷烟烟叶品质和风格（香气）的不同，卷烟分为烤烟型、混合型、晒干型、香料烟型、外香型、雪茄型六种。

让我们仔细看看雪茄和香烟的区别。

1、雪茄烟叶需要两次发酵过程，焦油和尼古丁含量比香烟和烟草低得多。

2、香烟价格便宜，即使是像丝切XQ这样的顶级品牌，一盒20支的香烟价格也不会超过百元，而2号雪茄却要几百元。在性价比高的情况下，普通雪茄烟民不太可能整天叼着雪茄，抽的量少，风险相对小。

3、雪茄与香烟最大的区别在于，香烟存放时间长了不仅会发霉，而且味道也不会变好；而雪茄在适当的温度和湿度下，可以长期保存。

一支收藏三至四年的雪茄，烟草香气才能发挥到极致。

一支刚抽好的古巴雪茄，犹如青春的火焰，随着时间的流逝，味道会逐渐醇厚。

4、雪茄对人体的危害很小，甚至是无害的。它的尼古丁含量是所有烟草中最低的，不到2%。而且雪茄是纯天然的，不含任何化学物质。

5、抽雪茄和抽香烟不一样，它是很有讲究的，可以说是一种礼仪问题。

首先，买回来的雪茄要放在保湿盒里调节温度和湿度。其次，雪茄的烟头是被包裹住的，所以需要用雪茄剪剪断后才能点燃。雪茄剪有很多种，最流行的是“铡刀式”。

雪茄剪好后不能随便点燃，雪茄对火源要求很高，最好用天然火源，最传统的方法是用长柄无硫火柴，一般是三寸。

更好的是，在香烟油灯中使用山毛榉木薄片（燃料是纯植物油），但喷灯打火机也可以。

另外，雪茄不是吸入肺部，而是在嘴里停留一段时间，然后慢慢呼出。最好把烟灰留起来，不要像香烟一样把它弹掉。这样味道会更好。

抽完一支雪茄后，千万不要像灭香烟那样把它掐灭，否则那该死的恶臭会折磨你脆弱的神经。

相反，把它放进烟灰缸里它就会自动熄灭。

6.虽然雪茄和烟斗烟雾中焦油和尼古丁的浓度较高，但每天吸几支烟对健康的危害也比吸雪茄和烟斗更大。

这可能是因为不吞咽香烟的烟雾很难，但自愿吞咽雪茄或烟斗的烟雾则困难得多。

吸烟者会自动吸入烟雾，不仅吸入深度大，而且吸入频率高。香烟和烟斗的烟雾非常刺鼻和刺激，因此很难直接吸入健康的肺部。

注：一般雪茄烟都不会标明尼古丁和焦油含量，因为雪茄烟的制作过程严格保密，而且抽雪茄烟时，烟雾（含有尼古丁、焦油等物质）不会吸入肺部。因此，危害并不大。

雪茄和香烟哪个危害更大？

尽管雪茄和烟斗烟雾中焦油和尼古丁的浓度较高，但每天吸几支烟也会比吸雪茄和烟斗带来更大的健康风险。

这可能是因为不吞咽香烟的烟雾很难，但自动吞咽雪茄或烟斗的烟雾则困难得多。

吸烟的人会自动将烟雾吸入肺部，不仅深度吸入，而且吸入频率也很高。

抽雪茄对人体健康有害吗？

在一些公共场合，女性吸雪茄的情况往往比男性更常见，纤细的手指间夹着雪茄，很符合一些女性的个性需求。

吸食雪茄对于女性的危害更为严重，会损害女性的身体健康，导致皮肤老化，增加患肺部疾病的风险，并危及下一代的健康。

吸食雪茄会导致皮肤过早老化，影响美观，会使女性面部提早出现皱纹，并引起牙齿发黄、皮肤粗糙。