南怀瑾秘方：花椒、桂圆肉、艾绒敷肚脐，调理肠胃、养血安神、排寒扶阳

南怀瑾秘方：花椒、桂圆肉、艾绒敷肚脐，调理肠胃、养血安神、排寒扶阳

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▲南怀瑾（1918-2012）中国当代诗人、佛学学者、教育家、文化传播家、学者、诗人、武术家、国学大师，曾任国立政治大学、辅仁大学、中国文化大学教授。

南怀瑾先生在《同源经注》一书中透露了一个秘方：花椒、桂圆肉、艾绒捣碎，睡前敷脐。能和胃养血宁神，对手脚冰冷、宫寒、痛经、失眠、感冒等也有很好的疗效。此方老人小孩都适用，一年四季都可以用，夏季用效果更佳，驱寒助阳。

南怀瑾先生说，这是道家一种可以让水火互动的功法，也适合心肾不交而导致失眠的人。

现在正是冬病夏治的好时节，不少人发现了这个偏方，纷纷留言问小编可以用吗？具体怎么做？

让我这么说吧，这个偏方对很多人来说是有效的，但是它不仅对很多人来说是无效的，而且永远都不应该使用！！

南怀瑾肚脐贴的制作方法

配料：龙眼肉、花椒、艾绒

南先生的原文中没有提到比例，按照比较常用的方法，三者的比例大概是2：1：1，也有说一个桂圆肉配六七粒花椒，再配适量的艾绒。

做法：将花椒、桂圆肉放入蒜泥中，捣碎拌匀。若干则加几滴冷开水，最后加一撮艾草，拌匀。然后取出在手中搓成小丸。不要搓得太大，能填满肚脐就好。其余的可以装进玻璃瓶中备用。一次可以搓一个月的量（一定要封紧，否则味道会散失，药效也会大打折扣）

使用方法：晚上睡觉前取一粒放入肚脐内，可以用药店卖的创可贴或医用敷料封住，早上起床后取出，不要贪多，白天让肚脐休息，不要一直捂着24小时。

功效：此款脐贴主要适合手脚冰冷的人，可以调理宫寒，寒性便秘，寒性腹泻等，对于阳虚的人来说，犹如小太阳，是很好的温补方法。

注意事项：孕妇禁用；实热体质、阴虚体质，甚至体内有痰湿热体质的人也不宜使用，使用后易引发邪火。

使用后感受

某医生：我非常推荐南老的脐疗贴，他经常推荐给病人，大部分反馈都不错。对症下药，所以有效果。而且见效很快。如果反应强，贴上当天病人就会有肠鸣音、经常放屁，甚至腹泻（散寒解毒的方法之一），手脚也开始发热。如果反应慢，则要一两周才能看到效果。

某网友：用了半个小时就感觉肚子暖暖的，很舒服。用了几天之后，感觉睡眠确实改善了，比以前睡得更香了。而且这次月经期间也没有痛了，效果真的很好。

某网友：早上买了花椒、艾草，家里正好有桂圆浆，下午就去超市买了木杵和捣药，捣成糊状，捣起来很累，配方也不是很准确。后来就成了药膏一样，就挑了一团放在肚脐上，用创可贴封住。10分钟后，感觉头部的肿胀减轻了，脑子也轻松了。然后左腰平时肿胀的部位就跳了一下，轻松多了。半小时后，肚脐部位就发热了。继续用。

某医生：我经常向女性朋友推荐这个方子用于治疗宫寒、痛经、月经不调等妇科问题，效果特别好。

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许多人还报告说，他们使用了两个月，没有任何感觉。

也有人说本来不便秘的人用了之后也突然便秘了！

有些人使用后开始感到热和不舒服，并且口干舌燥！

你不用骂南怀瑾大师，是啊，如果你体质不适合，那肯定会适得其反，毕竟这是温补的方子，总之，如果你觉得不适合，就别用了。

使用前最好先辨别自己的体质：舌色淡；体寒（不是偶尔怕冷，而是一年四季都怕冷，手脚冰凉）；胃寒，怕吃生冷食物；痛经，小腹冷等。

如果符合以上症状，就可以用，三伏天的时候效果更佳。（如果用完肚脐变红、发痒，就停止使用，要么是对药过敏，要么是对胶布过敏，这也是意外，别怪配方......）

最后提醒

即使你的体质适合南老脐疗，也不代表会有显著效果。我相信脐疗的温热功效，但我相信艾灸的治疗效果更强大。单靠敷脐并不能包治百病……

不要神化一个菜谱，即使很多人对它给予了好评；

你要想一想，这个食谱真的适合你吗？

这种贴脐方法比较简单易操作，适合很多体寒的人，但辩证施治永远是治疗的首要前提。