新秀丽女士双肩包 如何科学补铁：避免日常饮食误区，实现每日50～75g红肉摄入

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这样，每天实现50-75 g纯红肉确实并不容易。

不仅如此，有两种情况特别容易忽略。

首先，只吃一些肉或补充铁产品，然后喝一些咖啡和浓茶即可。将它们放在一起将极大地影响铁的吸收。

其次，那些经常减肥和饮食的人也可能导致铁摄入量不足。

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那我该怎么办？红糖和朱ubes轮流服务？

不！那将是更不可靠的！

尽管我们从小就被这样喂食了，但红糖和果汁汁确实不补充铁。

红糖的96.6％是糖[3]，汁中的铁含量小于2 mg/100 g，即无机铁，因此吸收率很低[4]。依靠它们，您的身体可能首先收获一圈脂肪。

但是每个人都不必灰心。

对于那些难以做食物补充剂以及对铁元素需求较高的孕妇和月经姐妹的人来说，这绝对是一种在日常生活中准备一些铁营养产品的非常明智的方法。

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因此，我们必须为所有人带来我们的宝藏- Iron Gummy由我们的淡紫色医生生产。

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并非每个人都会有缺陷。这是对每日摄入量的补充，建议需要它的人。

让我再安心，这是我们升级的无糖模型：

1。配方升级：测试后，它已达到0糖标准；

2。品尝升级：它的味道比以前好得多，比预期的要多得多！

这意味着，不仅我们不平衡的饮食每天都可以食用，而且还需要补充铁的妊娠和母乳喂养的女性，即使是那些需要严格的糖的人也可以充满信心地吃掉它！

当然，开设一组的价格必须超级成本效益。

铁和铁软糖（60丸/瓶）供日常使用，今天我们将直接提高最低价格：购买1瓶，拿下10元，买2瓶，然后掉50元，

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三铁营养

超高吸收

作为铁软糖，我们的专业是补充铁营养，这一定很棒！

1。铁的高吸收率

在市场上增强铁的成分中，我们必须赞美血红素铁！

它不仅具有高吸收率，而且还相对稳定，受日常饮食影响较小。

我们的铁和铁软糖，铁元件的主要成分来自血红素铁，亚铁富马酸亚铁和乙烯基二氨基乙酸钠。

可以说这三种类型是补充市场上铁元素的王牌，它们也是有机铁，更容易吸收。

比较常用铁药物的人体吸收率[5]

说到这一点，我不得不说为什么铁锅不能补充铁元素？

由于铁锅中的铁元素是无机铁，因此很难被人体吸收和利用，这只是一个炉渣！

2。铁含量恰到好处

我们的铁和铁软糖糖果的铁含量为3 mg，可以更灵活地控制总铁的摄入量。

但是，不要看裂缝中的人 - 您可以看一下低剂量的人，但是这些内容也非常重要！

吃一个比100克牛肉*的铁软糖糖果。

对于那些不方便吃肉，并且真的不喜欢吃肉，动物肝，动物血液和饮食不平衡的年轻孩子来说，这是一个惊喜。

铁含量比较

*注意：100 g瘦牛肉的铁含量为2.3 mg / 100 g [4]，它小于一种铁软糖的铁含量。

如果您的饮食不平衡或正在培养新的生命并且对铁的需求很高，则必须注意补充铁。

关键在这里

甜酸Q，真美味和哭泣

和方程式0糖

老实说，这就是让我最兴奋的原因！

我从没想过，如果我一生中仍然可以吃这种美味的铁糖果，我会被哭泣！ （请允许我让它飞起来）

我必须抱怨，有些铁产品真的太不可能了！它通常味道非常沉重，金属甚至血腥。

如此之多，以至于每当我补充铁时，它比服药更不舒服，并且成为心理负担。结果，我总是忘记接受它。这只是对我钱包的商人的纯粹牺牲！

相信我的朋友，品味真的很重要！ （不要问我怎么知道

）

赞美热铁软糖，尤其是添加红枣粉和山楂调味料，嘴里酸又甜，它充满了灵活性。我觉得我小时候吃糖果的乐趣！

它不仅很美味，而且可以说是一种超级美味的东西，让您在吃完后“甚至感到快乐”。

此外，我还会给您一个保证！

测试后，它也符合0个糖标准*。

甜和酸味的味道来自天然糖替代品（麦芽醇液体和赤霉素，不会引起血糖波动，对牙齿更友好），以及天然的水果和蔬菜粉，等等。

上下滑动以查看测试报告

*注意：国家标准中的0糖是指：每100克每100克糖含量小于0.5 g。

此外，它还具有0个脂肪，卡路里也很低。少于10卡路里的药丸等同于仅两口苹果（约20 g）的卡路里*，而且味道无罪！

卡路里比较

*注意：100克苹果的卡路里为53 kcal [4]，两口苹果大约20 g，卡路里约为10.6 kcal。在国家标准中，0脂肪是指：每100克脂肪含量小于0.5 g。

它又甜而酸，美味，有0糖和0脂肪。真的很关心！

有了它，您不必再担心忘记补充铁营养！

因为每天吃饭之后，您将开始期待第二天，然后享受打开瓶盖并将其放在嘴里咀嚼的时刻 - 好吧，感觉就像世界一样值得！

它不仅补充了营养，而且还使口腔上瘾。它确实用一块石头杀死了两只鸟！

工人每天都在努力工作，因此他们必须很好地爱自己。

整个家庭可以吃

超级成本效益

作为日常铁营养的好助手，我强烈建议您再准备两个瓶子。

无论您是3岁的婴儿还是300个月大的婴儿，都可以吃这种软糖。当然，您可以在以下情况下食用：

作为每日补充，每天只吃2至3粒。如果是怀孕或母乳喂养，则可以再增加2种药丸。

自从我们的铁和铁糖发射以来，每个人都一直在大声疾呼回购。即使是通常非常挑剔的婴儿，而怀孕期间对气味难以忍受的婴儿也会在进食后赞美他们：

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参考

[1] Qi ，Shao 。解释“妊娠中铁缺乏症和铁缺乏贫血的指南” [J]。中国实践内科杂志，2015年。

[2]中国营养学会的妇女营养和健康工作组。 2021年中国白领妇女饮食健康白皮书

[3] Yang ，GE Keyou。中国营养科学完整书第二版（第1卷）[M]。 's House，2019年

[4]中国疾病控制与预防中心营养与健康研究所。中国食品成分表6版[M]。北京：北京大学医学出版社，2019年

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