何静无氧登顶希夏邦马峰，成中国首位无氧登顶 14 座 8000 米以上高峰女性

何静无氧登顶希夏邦马峰，成中国首位无氧登顶 14 座 8000 米以上高峰女性

新华社记者 黄耀曼

10月9日上午9点10分，无氧登山者何静成功登顶海拔8027米的希夏邦马峰，成为中国第一位无氧攀登14座8000米以上山峰的女性。

10月9日，何晶登上希夏邦马峰顶。

无氧攀登是指全程不使用辅助氧气的攀爬，这对攀登者的体能和意志力是极大的考验，尤其是在海拔8000米以上、空气中含氧量极低的环境下。

世界上海拔8000米以上的独立山峰有14座，全部位于喜马拉雅山和喀喇昆仑山脉。希夏邦马位于西藏日喀则市聂拉木县境内。它是世界第十四高峰，也是唯一一座完全位于中国境内的山峰。山峰海拔8000多米。

何静从2017年开始无氧攀登，先后成功攀登马纳斯鲁峰（2017年）、马卡鲁峰（2018年）、安纳布尔纳峰（2019年）、道拉吉里峰（2021年）、珠穆朗玛峰（2022年）、洛子峰（2022年）、乔戈里峰（2022年）、布洛阿特峰（2022年）、干城章嘉峰（2023年）、南迦帕尔巴特峰（2023年）、加舒布鲁姆二号（2023年）、加舒布鲁姆一号（2023年）和卓奥友峰（2023年）。希夏邦马峰是何晶挑战无氧攀登14座8000米山峰的最后一站。

爱

8000米高峰、女性、无氧这三个词的组合，令人惊叹。为什么你能坚持？何晶说，因为他喜欢爬山。

何晶是陕西高陵人。她生长在陕西关中平原腹地。她18岁之前从未见过山。直到2006年，她才第一次看到秦岭。她说，看着远处的山峰，她忍不住问：那边更高的山在哪里？那里有什么样的风景呢？探索的种子在那一刻就埋下了。

随后的几年里，何静一直热衷于徒步、登山等户外运动。 2012年，应朋友邀请，何晶去了四姑娘山。这是她第一次爬雪山。 “快到山顶的时候，我看到夕阳在白雪上闪耀着金色的光芒，那一刻，我感觉人是那么渺小，世界是那么广阔，生活中的纠葛和痛苦都释然了。” ”

2018年4月27日，何静正在攀登马卡鲁峰的路上。

从四川到甘肃、青海，再到新疆，何晶几乎爬遍了中国大大小小的雪山。在她看来，每次爬雪山看到的风景都不一样，每次出发都有新的心情。 “爬山让我快乐。”

在追求自己的爱好的过程中，我也经历过痛苦。

何晶从2021年开始挑战珠穆朗玛峰，当时还没有中国人在无氧情况下成功登顶珠穆朗玛峰。 “我不仅要实现自己的梦想，还想通过自己的努力为国家做出一些贡献。”但由于错过了当时登顶的天气窗口，何晶未能登顶。

有一天，在加德满都的街头，她买了一张地图，独自徒步前往珠穆朗玛峰。当看到珠穆朗玛峰的那一刻，何静面对这座雄伟的雪山再也无法压抑自己的泪水。 “当我看到珠穆朗玛峰的那一刻，我就明白我是为此而存在的。无论我决定做什么，我都必须给自己一个机会。如果一个人放弃了尝试的机会，那么这真的是一个失败。失败了。”

2022年5月19日上午，何晶终于成功无氧登顶珠穆朗玛峰，成为第一位无氧登顶珠穆朗玛峰的中国登山者。

2022年5月，何晶登上世界最高峰珠穆朗玛峰。

突破

从四姑娘山出发，5000米、6000米，跨过7000米雪山慕士塔格的门槛，清澈的山风变得更加寒冷，空气变得越来越稀薄，终于到了挑战8000米的时候了。雪山。

2016年，何敬首座8000米雪山从世界第六高峰卓奥友峰出发。当时的标配是两瓶氧气，但何晶整个攀登过程只用了一瓶。她爬得很快，到达山顶时，黎明的天空还笼罩在黑暗之中，甚至看不到对面雄伟的珠穆朗玛峰。

“爬完卓奥友峰后，我觉得自己的身体状况还好，所以想尝试一下无氧攀登，看看能不能做到。”何静说。

无氧攀岩是指整个攀登过程中不能携带氧气，对天气也有严格的要求。何晶说，登山时风速不得超过每秒20米，气温不得低于-40摄氏度。如果温度太低，就有冻伤的危险。如果风速太大，身体的热量会很快被带走，而氧气本身的缺乏就会导致血液循环极其缓慢。

2020年12月，何晶去秦岭爬山。

2017年，何晶首次无氧登顶马纳斯鲁峰8000米雪山。其攀登难度与卓奥友峰相同。她总是根据以往的登山经历，一点点突破自己的极限。

多年来，何静几乎每周五天跑步10公里，上下班骑自行车40公里，并定期进行越野跑、爬楼梯等日常训练，为爬山做准备。 2021年在尼泊尔时，为了明年再次登顶珠穆朗玛峰，她几乎下定决心每天都要跑半程马拉松。

8月3日，何晶在五台山徒步训练。

在没有氧气的情况下攀登珠穆朗玛峰后，她征服了洛子峰。 2022年7月，她在一周内成功无氧攀登乔戈里峰和布洛阿特峰。 2023年，她在一年内无氧完成了五次8000米山峰。这一切的背后，是她对登山行程的精心策划，以及她身体素质和意志力的超强输出。

2022年7月22日，何晶登顶乔戈里峰。

例子

国内攀登8000米雪山的女性登山者已经很少，无氧攀登更是困难重重。每当外国登山者看到这样一位来自中国的女子不带氧气登顶，都会投来由衷的钦佩目光。 “有时候我感到自豪，外国人能看到我们中国登山者并不弱。”

但在何晶眼里，即使他取得了这样的成就，他也只是在追随别人的脚步。 “我相信未来中国还会出现更多优秀的登山者，也会有更多的尝试和突破。我也想用自己的经历，给更多女性一些力量。”

10月9日，何晶（左）登顶希夏邦马峰。

“正是因为国家富强了，我们的生活有了更多的选择，可以追求自己热爱的事情。”何静说道。

取得巨大成就后，你还会继续爬山吗？何晶的回答是：当然。

“还有很多挑战等着我，比如一些山峰的新路线、淡季攀登等等。”此刻，何晶有一个愿望：从北坡再次攀登珠穆朗玛峰。

“明年是中国女性首次登上珠穆朗玛峰50周年。1975年，潘朵老师成为世界上第一个从北坡登上珠穆朗玛峰的女性。我希望能做点什么来纪念她中国攀岩的历史走到了这一步，我们不应该忘记每一位前辈。”何晶说道。