中伏天新鲜玉米5种美味吃法，助消化增食欲，老少皆宜

中伏天新鲜玉米5种美味吃法，助消化增食欲，老少皆宜

那是夏天的中间，新鲜的玉米是季节，嫩黄色的甜玉米，甜和多汁，白色，紫色和粘稠的玉米，带有白色和紫色（白色和紫色）​​，有粘性和类似Q的纹理。在新鲜的玉米中，维生素A和维生素E特别丰富。此外，它们还含有人体的谷氨酸，蛋白质，饮食纤维，矿物质和其他必需营养素。在夏季谷物（例如玉米）的狗时代，饮食更适当地饮食，既开胃又有助于消化，还有助于清除潮湿和加热并增加食欲。此外，玉米的卡路里低，这也有助于消除饥饿感，并且也是某些减肥食谱中必不可少的成分之一。

吃玉米，在水中煮沸的方法太多，随机炖，炒...今天，我推荐5种食用新鲜玉米的方法，这些方法使用甜玉米和粘性玉米成分的特征，这很容易操作和味道很好。它很棒，适合年轻人和老年人，尤其是对于老年人和不能咀嚼玉米煮熟的孩子。让我们一个人做：

1。如何制作“新鲜玉米豆腐”：

阐明：

1）使用玉米豆腐不仅在生产过程中简化了太多，而且豆腐既快速又易于获得。准备好的玉米豆腐嫩，光滑，柔软，粘性且不脆弱。它也味道丰富玉米。

2）选择成分时，请使用嫩和多汁的甜玉米，这不仅填充果汁，而且还含有强烈的香气。

食材：2新鲜的甜玉米

生产过程：

1。去皮并清洗新鲜的甜玉米，用刮水器将其擦成玉米泥，然后将其放入一个大碗中供以后使用。

2。将玉米泥分成少量地将玉​​米泥放入纱布中，然后过滤玉米汁水。 [在此步骤中注意：不要浪费剩余的玉米残留物。您可以使用它制作少量面粉，蔬菜，调味料等美味的玉米蛋糕。]

3。将玉米汁水倒入牛奶锅中，将其放在火上，然后用高火煮沸。

4。煮沸后，转向低温并缓慢烹饪，在烹饪时不断搅拌，以免粘贴锅底。

5。当锅中的玉米汁冒泡并变厚时，关闭热量。

6。将厚的玉米汁倒入一个无水和无油的便利盒中，振动几次，将空气沥干内部，然后用小汤匙将表面弄平，将其放入冰箱中，然后冷藏。 [在此步骤中注意：由于玉米汁包含一定的淀粉，因此在冷却后会自动固化并形成。这是给出的

7. 2或3小时后，您会发现盒子中的玉米豆腐已被形状。用刀将其切成中等大小的一块，然后将其倒在盘子上。吃〜

2。如何制作“营养谷物包”：

阐明：

1）制作混合谷物袋，用新鲜的玉米和蔬菜，包括大米和蔬菜，非常适合减肥。

2）最好使用新鲜的麸质玉米选择材料，果汁较少，柔软的粘性玉米本身具有很强的香气；如果使用新鲜多汁的甜玉米，则应在生产过程中添加面粉量，这将影响柔软和粘性的谷物的影响，以柔软的粘性质地包裹。

成分：2种新鲜的粘性玉米，1少量的马在平板，适当量的盐和胡椒粉

生产过程：

1。剥皮并洗涤新鲜的粘性玉米，用刮水器将其擦成玉米残留物，然后将其放入一个大碗中；洗cut骨并切碎以供以后使用。

2。将新鲜的玉米残留物和果皮放入一个大碗中，加入半勺盐和一半的小汤匙胡椒粉，均匀搅拌，然后用手挤压它以形成球。 [在此步骤中，请注意：麸质玉米中等干燥和湿，因此您无需在这里添加面粉；如果粘性玉米太湿，您可以在此处添加少量面粉。这是给出的

3。抓住少量的成分，第一轮在您的手中，然后用手指在底部钻一个小孔，然后像蒸的面包一样揉成一个小谷物袋中。将碗中的所有成分放入小谷物袋中。

4。将玉米和谷物包装放入蒸笼中，将水蒸8分钟，然后关闭热量。蒸的混合谷物袋既柔软又甜，像粘性玉米和野生蔬菜的香气，非常美味！它可以直接食用，也可以与大蒜汁，辣椒油等成分结合使用，味道更好！

3。如何制作“甜玉米蛋糕”：

阐明：

1）由玉米，水果成分和粘性米粉制成的玉米蛋糕与切蛋糕非常相似。它味道柔软，粘性和甜。葡萄干，红色日期和鸡蛋，营养和味道增加了一倍。

2）使用新鲜的甜玉米和粘性玉米选择成分。如果甜玉米汁是更多的水，则需要添加更多麸质米粉。如果粘性米粉的汁液较少，添加的粘性米粉量较小，这会使玉米味更浓密，并且粘性玉米，粘性米粉，两者的柔软和粘性的味道柔软而粘性，并且具有干果的香气和甜味以及鸡蛋的营养。作为儿童早餐的主食！

成分：2种新鲜的甜玉米，2个鸡蛋，15个干红色枣，2茶匙粘性米粉以及适当量的糖，葡萄干和黑色芝麻。

生产过程：

1。去皮并清洗新鲜的玉米，用刮水器将其擦成玉米泥，然后将其放入一个大碗中供以后使用。

2。取几个完整的玉米地壳，在干净的水中洗涤，然后控制水以放在一边。将干红色的日期浸泡在干净的水中10分钟，然后洗涤葡萄干。

3。打2个鸡蛋和适当量的糖进入装有玉米浆液的碗中，然后搅拌均匀。 [在此步骤中注意：您是否可以放糖。这是给出的

4。加入2汤匙粘性米粉和少量的黑色芝麻种子，然后均匀搅拌。

5。首先将洗涤后的玉米叶放在蒸锅中的蒸锅上，然后sc起几汤匙玉米糊，最后将它们放在红色枣和葡萄干上。将水放入锅中，然后将其蒸10-15分钟。

6。蒸的玉米蛋糕用勺子吃。它非常柔软，甜美且营养丰富。

4。“玉米天妇罗”的实践：

阐明：

1）天妇罗：这是一种油炸食品，在油炸前调味和烘烤，然后在油炸后立即食用。它包括蔬菜天妇罗，海鲜天妇罗，多种天妇罗和其他不同的东西。类型。在日本，一切都是天妇罗。无论食物是什么，如果它被面粉覆盖并油炸，它都会很美味。

2）炸玉米后，它被牙齿轻轻咬伤，非常酥脆可口。但是，如果您希望玉米天妇罗在油炸之前酥脆且香气，则面粉，水，鸡蛋和油温的剂量比有一定的要求。

原材料：2种新鲜玉米，100克低浮雕面粉，1个鸡蛋，150克冰水，1/4茶匙发酵粉，胡椒粉，盐和食用油

生产过程：

1。去皮并洗净新鲜玉米，用刀切下玉米粒，然后将其放入碗中。

2。准备一个大碗，打一个鸡蛋，然后加入100克低浮雕面粉，150克冰水，1/4茶匙的发酵粉以及适当量的盐和胡椒粉，然后均匀搅拌蛋搅拌。 [在此步骤中注意：使用冰水可以增加天妇罗糊的脆度。此外，面糊中主要成分的比例是鸡蛋占15％，面粉占35％，水占50％。这是给出的

3。在面糊中加入玉米粒，搅拌均匀。

4。坐在加热的油锅上，将其加热至175度。也就是说，将筷子放入油底壳之后，强烈的气泡将出现在筷子的头上，油温将恰到好处。此时，转向低火，然后用圆勺将玉米酱的2/3 sc起，然后倒入锅中。

5。几秒钟后，玉米面糊将自动形成并漂浮。在一侧炸直到金黄色之后，用筷子将其翻倒，直到两侧炸成金黄色。将其取出并将其放在厨房纸上以控制油，然后将其放入盘子中，以便只需一口残留物就可以食用酥脆可口的玉米天妇罗〜

5。如何制作“美味玉米饼”：

阐明：

1）玉米蛋糕很容易制作，并且对成分并不挑剔。甜玉米和麸质玉米很好，胡萝卜，萝卜，生菜，卷心菜等对蔬菜来说很好。

2）添加牛奶，鸡蛋，面粉，葱等的组合，这种玉米饼既可以用作主食和餐点。

成分：2种新鲜玉米，半胡萝卜，1个鸡蛋，3汤匙面粉，2个绿色洋葱，适当量的牛奶，盐和食用油

生产过程：

1。去皮，洗净并擦成新鲜的玉米残留物，将胡萝卜剥皮并洗净胡萝卜，然后将其擦成碎片，洗涤葱并切成葱，将它们放在一个大碗中，然后打一个鸡蛋，然后将其放入在2-3汤匙面粉和适当量的盐中，搅拌均匀。

2。倒入适当量的牛奶，搅拌成薄的，中等厚的玉米面糊。

3。坐在锅上的锅上，加热锅后倒入适当数量的食用油。加热油后，将其勺子oop插入一勺玉米糊中，将表面擦成小蛋糕的形状，然后用低火缓慢烘烤。

4。等到两侧的玉米饼都是金色的。

以上5种不同的食用新鲜玉米的方法，煮熟，蒸，油炸或油炸，都是简单而自制的。总是有一个适合不同家庭的需求。利用新鲜玉米是季节和价格便宜的事实，最好购买更多，并为您的家人做一些美味佳肴，以减轻热量，增加食欲，并在狗的日子和冬季轻松生存〜

每日食物，大米，油和盐使我们不再觉得“如果是我们第一次见面”，但是“无论收益和损失，无私和享受如何，”仍然是我们每天不懈的追求。热爱生活，热爱食物，并与您分享美食和故事。这篇文章是原创的，他正在窗户旁看雨。很难轻松写作。严格禁止窃或转移不良的自我媒体。如果您喜欢我，请跟随我！ 〜喜欢！ 〜支持我〜-〜