中国吸烟危害严重：每年超100万人死于烟草相关疾病，全球吸烟死亡人数预计2030年达800万

中国吸烟危害严重：每年超100万人死于烟草相关疾病，全球吸烟死亡人数预计2030年达800万

文/倪琼琼

在中国，几乎每包香烟上都贴有这样的警示语：吸烟有害健康。

据世界卫生组织统计，目前全球约有11亿烟民，每年有600万人死于烟草相关疾病。也就是说，平均每6秒就有1人死于与吸烟相关的疾病。如果不加以控制，到2030年，全球每年因吸烟导致的死亡人数预计将增至800万人。作为全球最大的烟草生产国和消费国，中国烟草产量约占全球总量的40%。中国有超过3亿烟民，每年有超过100万人死于烟草。 “吸烟有害健康”并非耸人听闻。在享受了数百年吸烟的乐趣之后，人们逐渐认识到吸烟的危害。

香烟、雪茄、水烟袋、烟斗、鼻烟、吸食、吸吮、咀嚼或吸食，烟草制品的种类和吸食方式有很多种，但科学证明没有一种烟草制品是安全无害的。烟雾到底给人类带来了什么？ 1761年，英国医生约翰·希尔发现吸鼻烟的人更容易患鼻肿瘤。 1939年，德国科学家穆勒发现吸烟者患肺癌的几率比不吸烟者高得多，并首次提出烟草与癌症之间的联系。 20世纪50年代，英国科学家的研究证明了吸烟与肺癌之间的因果关系。从1964年开始，美国疾病控制与预防中心开始发布关于烟草的《美国卫生局局长报告》，用大量科学证据证明吸烟有害健康。

吸烟虽然是个人自愿选择，但吸烟有害健康，已成为全球重大公共卫生问题之一。

吸烟是一种“毒品”

吸烟者说：吸烟是令人愉快的。他随意地叼着一支烟，点燃，然后用力地吸着。红色烟头忽明忽暗地闪烁着。他用力吸了一口，吐出了一丝烟雾。终于，烟蒂留在了我的指间，我无奈地又吸了一口。当我身上没有烟的时候，我就会焦躁不安，总感觉好像有什么东西掉了，心里很慌。当我抽一点烟的时候，我就会平静下来。

戒烟者说：我决定戒烟。周围的人可不这么认为。因为在此之前，这个决心戒烟的人已经发过无数次的誓言了。回到“头可以打碎，血可以流，但烟绝对不能再抽了”，然后舍生忘死，再也不回头，却屡屡失败。无法抵挡烟瘾的折磨和诱惑，我曾多次戒烟，但都失败了。就连晚上做梦的时候，我也会梦见自己拿着一支烟，来填补内心深处的黑洞。

有时你需要抽烟才能保持冷静，有时你需要抽烟才能感到兴奋。烟草具有兴奋剂和镇静剂的作用。吸烟的人都会有这样的经历。看来烟草是灵丹妙药。很少有人意识到你完全被烟草控制了。

研究发现，大约三分之一尝试吸烟的人最终成为每日吸烟者。有些人认为我吸烟只是出于好奇，只是短暂地尝试一下。确实，很多人的第一支烟就像是一次实验，不是为了过程，而是为了结果。但烟草就像鱼钩。鱼一旦上钩，“死”的办法就只有一种。越是挣扎，就越会被撕得血肉模糊。当你开始吸烟时，你抽的烟量并不多，吸烟的频率也不高。随着吸烟时间延长，“吸烟习惯”养成，吸烟量和频率逐渐增加，“烟瘾”加重。

尼古丁的分子式。

这种“烟瘾”在医学上是一种称为烟草依赖的慢性成瘾性疾病，根据世界卫生组织国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2。烟草依赖往往表现在两个方面：身体依赖和心理依赖。身体依赖表现为吸烟者在戒烟或减少吸烟量后会出现一系列难以忍受的戒断症状，​​包括渴望吸烟、焦虑、抑郁、烦躁、唾液腺分泌增多、注意力不集中、睡眠障碍等，一些戒烟者也可能体重增加。心理依赖又称精神依赖，俗称“心瘾”，表现为主观上有强烈的吸烟欲望。

如果您在过去一年内经历或表现出以下六种情况中的至少三种，即可诊断为烟草依赖： 强烈的吸烟欲望；难以控制吸烟；当您停止吸烟或减少吸烟量时有时会出现戒断症状。 ；出现烟草耐受，即需要增加吸烟量才能获得过去少吸香烟所能获得的吸烟体验；由于吸烟而放弃或减少其他活动和爱好；不顾吸烟的危害，坚持吸烟。

老舍曾喊道：“先上吊，再戒烟”。胡适说，吸烟行为是：“明知而不改变，是懦夫的行为，是丈夫的莫大耻辱”。吸烟会让人上瘾，戒烟就等于“失去了灵魂”。因为吸烟是一种“毒品”。 1988年《美国卫生局局长关于烟草问题的报告》描述了烟草依赖的药理学基础，并得出结论：烟草中引起烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理和行为过程与其他成瘾物质相似。类似于海洛因和可卡因。

尼古丁，化学名1-甲基-2-(3'-吡啶)-吡咯烷，又称尼古丁，是茄科植物中多种剧毒生物碱之一，在烟草中含量约为4%。微量的尼古丁不会直接对人体造成伤害。 20世纪50年代，科学家发现尼古丁与帕金森病的发病率呈负相关，使用尼古丁可以改善其临床症状。近年来的临床研究也证明，尼古丁有望成为治疗阿尔茨海默病和抑郁症的有效药物。

吸烟时，烟草中的尼古丁随着吸烟者的自由呼吸和呼吸运动进入人体，不到十秒就能作用于大脑，使人心跳加速、血压升高，产生短暂的快感。吸烟实际上没有生理镇静作用。吸烟者感到镇静的真正原因是吸烟者上瘾了。当不吸烟时，吸烟者实际上处于戒断状态；当他们吸烟时，戒断状态消失，他们感到平静和舒适。这其实和吸毒者上瘾后需要吸毒是一样的。吸烟产生的快感持续时间等于烟草燃烧所需的时间，因此很多人一根接一根地吸，甚至有很多人一天要吸数百支烟。

吸烟是癌症的最重要原因之一。

从身体上来说，打破这个习惯并不是很困难。尼古丁作用迅速，代谢迅速。如果三周不吸烟，吸烟者体内的尼古丁就几乎被排出体外了。大多数吸烟者此时不会意识到戒断症状非常轻微。

真正难戒掉的是瘾。有人说：吸烟比形式主义更容易上瘾。只有抵制诱惑，才能不成为香烟的奴隶。当有人问：“想拥有一个吗？”答案是：“不”。然后，当被问到：“想要一个吗？”不断地尝试，坚定地回答：“不！”

烟雾中的“恶魔”

尽管吸食烟草的方式有多种，例如吸食、吮吸、咀嚼和用鼻子吸食，但点燃和吸入烟草烟雾是最常见的方式。点燃一支香烟，无论是机制烟、卷烟、雪茄、比迪烟、丁香、水烟还是烟斗，仿佛烟味可以掩盖腐臭味。世界。

烟闻起来像什么？

几乎所有吸烟者都能记住第一支烟的味道。那味道又苦、又涩、又辣、又窒息。味道极差。您还可能会出现头晕、恶心和其他反应。任何满足或狂喜都是谎言。人类胡说八道，经过一番痛苦的努力和挣扎，烟民学会了抽烟。

所以，人体远比大脑诚实，很坦白地告诉你：吸烟不是一件好事。这也是烟草给人们的第一个警告，那就是烟草有毒。不要把毒素当作万能药。快停下来。这个世界极其糟糕，人需要健康的身心才能清醒地面对。

目前，在烟草烟雾中已发现包括尼古丁在内的7000多种化学成分，其中数百种为有害物质，至少有69种为致癌物质。

烟草的主要成分包括碳水化合物、含氮化合物、有机酸、脂肪等，但香烟点燃时会产生900度的超高温，并发生无尽的化学反应。产生的烟雾不仅含有烟草本身的所有化学成分，而且含量远比烟草丰富。其中包括许多新添加的有害物质。测试表明，在100平方米左右的房间里，如果五六个人每人吸一支烟，房间内的PM2.5含量会比雾霾天更严重。

在 20 世纪 50 年代关于烟草和烟草烟雾成分的第一份报告中，科学家认为烟草烟雾中只有大约 80 种成分。然而，随着科学技术的发展，越来越多的化学成分被分离和鉴定。目前，在烟草烟雾中已发现包括尼古丁在内的7000多种化学成分，其中数百种为有害物质，至少有69种为致癌物质。

根据世界卫生组织下属国际癌症研究机构（IARC）的权威资料显示，烟草属于第一类致癌物，即“明显”致癌的物质。焦油、甲醛等早已臭名昭著，烟雾中还含有稠环芳香烃、N-亚硝胺、芳香胺、1,3-丁二烯等已知致癌物质。

烟草烟雾中含有多种挥发性物质，主要有害物质包括二氧化碳、一氧化碳、氮氧化物、含硫气体以及多种挥发性有机化合物。二氧化碳和一氧化碳是烟草燃烧后产生的主要成分，此外还有氧气和氮气，影响人体的供氧功能。氮氧化物是烟叶中含氮氨基酸和蛋白质燃烧产生的，包括一氧化氮、二氧化氮等，具有很强的氧化作用，对呼吸系统造成损害。烟草烟雾中的主要含硫气体是硫化氢，这是一种刺激性很强的气体，会对气道粘膜造成刺激。

烟草和烟草烟雾中的金属成分主要从土壤中吸收。存在多种重金属，如镉、铅、汞、钴、锑和铊。它们的类型和含量与烟草加工、通风、添加剂及其在烟叶中的存在有关。和里面的浓度有关。烟草燃烧时，核心温度高达900度，导致许多金属挥发并被人体吸入。烟草烟雾中的许多金属具有致癌作用。同时，在烟草中也检测出了一些放射性物质，如铅210、钋210等。

烟草烟雾中的化学物质和有毒物质进入人体并导致细胞癌变。

这些只是目前人类已知的烟草和烟草烟雾中含有的物质和成分。

二手烟的危害

吸烟者可能没有意识到他们呼出的烟雾对不吸烟者来说是多么恶心。

对于不吸烟者来说，吸烟者呼出的烟雾就像危及生命的“沙林”气体一样弥漫在空气中，无法避免。去吃饭时，餐厅角落里有无良吸毒者，烟雾滚滚；当我去购物时，我总是经过那些拿着半燃烟草的人；当我去看医生时，医院狭窄、黑暗的楼梯间充满了令人窒息的烟油味。品尝。当烟瘾发作时，吸烟者可以随时随地“点烟”。鼻子里冒烟，眼前冒烟，头上冒烟，全身冒烟。二手烟就像幽灵一样，如影随形。不吸烟的人感到厌恶、愤怒，但又无奈。

2010年的一项调查显示，我国被调查的各类室内公共场所中，吸烟比例最高的是餐馆，达到88.5%；其次是政府办公楼，占58.4%；医疗卫生机构，占37.9%；学校为36.9%；公共交通占34.1%。

二手烟是一个健康问题、一个社会问题、一个民主问题。烟草燃烧产生的烟雾可分为主流烟草烟雾和流动烟草烟雾。主流烟草烟雾和流动烟草烟雾与周围空气混合，就是我们通常所说的二手烟。吸烟如此受争议的另一个原因是二手烟，因为吸烟者本身并不是吸烟的唯一受害者。

据估计，全世界 40% 的青少年、33% 的成年男性和 35% 的成年女性不吸烟者都接触过二手烟。 2010年的一项调查显示，中国约有7.4亿不吸烟者受到二手烟的危害，其中1.8亿是儿童。 47% 的 13-15 岁青少年在家中接触二手烟。

和一手烟一样，二手烟也含有大量有害物质和致癌物质。不吸烟者接触二手烟也会增加患各种与吸烟有关的疾病的风险，如肺癌、乳腺癌、鼻窦癌、冠心病等，接触二手烟对孕妇的健康危害尤其大妇女和儿童。大量研究证实，母亲接触二手烟会导致出生体重降低和婴儿猝死综合症。中国每年约有 60 万人因接触二手烟草烟雾而死亡，其中大多数是妇女和儿童。

在中国的高铁站站台上，经常可以看到火车一进站，吸毒者就下车，迅速点起一根烟。

美国环境保护署的一份报告指出，儿童比成人接触更多的环境。他们每磅体重呼吸更多的空气，因此吸入更多的污染物。儿童由于体力活动较差、免疫功能较差等因素，最容易受到二手烟的伤害。

二手烟接触没有所谓的安全水平，即使是短期接触二手烟也会对人体健康造成危害。安装室内排气扇、空调等装置并不能预防二手烟暴露对健康的危害。防止非吸烟者接触二手烟的唯一有效方法是在室内环境中全面禁止吸烟。

烟草是健康杀手

二战“培养”了一大批吸毒者。二战后，德国、英国、美国等国的科学家相继致力于烟草与健康的研究。时至今日，“吸烟有害健康”已是不争的事实。但实际情况是，烟草公司不愿意在卷烟包装上贴上“吸烟有害健康”的警示语；吸烟者对此视而不见。真正记住这一点的人很少！

吸烟对人体的危害是一个长期、慢性的过程。吸烟时进入人体的化学物质和有毒物质会损伤DNA，导致细胞癌；吸烟会引起肺部炎症，造成永久性损伤；吸烟会损害气道，导致慢性阻塞性肺病；吸烟会损害全身血管，引起心脏病、中风等。吸烟会干扰输卵管功能，增加宫外孕、流产和低出生体重的风险。吸烟还会影响精子质量并降低生育能力。这个过程需要几年甚至几十年的时间才能显现出来。追求即时快感的烟民怎么能想到这么长远的事情呢！

即使在医院，病人也可能成为二手烟的受害者。

吸烟是癌症的最重要原因之一。自20世纪50年代以来，英国多尔组织进行了一项长达50年的持续研究。这项研究的参与者包括英国三分之二的男医生，共计34439人，年龄从刚刚穿上白大褂的人不等。 21岁的他98岁时被埋到了脖子以下。研究充分证明了吸烟与肺癌的关系。吸烟量越多，患肺癌的风险就越大。

肺癌是人类最常见的恶性肿瘤之一，吸烟是肺癌的首要危险因素。 2004年美国卫生局局长关于烟草的报告指出，90%的男性肺癌死亡和80%的女性肺癌死亡与吸烟有关。 20世纪80年代在中国城乡进行了一项涉及100万人的调查。结果显示，中国人群中52.5%的肺癌死亡归因于吸烟。中国人群中吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的3.04倍。

世界卫生组织预测，慢性阻塞性肺病将成为世界第三大死因。吸烟可导致青少年患慢性阻塞性肺病 (COPD) 和哮喘，持续吸烟者中至少 25% 会患上慢性阻塞性肺病 (COPD)。吸烟会损害呼吸道的免疫功能、肺结构和肺功能，引发多种呼吸道疾病。

心脑血管疾病已成为全球死亡率和致残率最高的疾病。世界卫生组织的报告显示，所有心脑血管疾病死亡中相当一部分是由吸烟造成的。吸烟使冠心病、脑血管疾病死亡的风险增加2至3倍。 2005年，我国因吸烟导致心脑血管疾病死亡14.62万人。

烟草陷阱

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人们越来越认识到烟草的危害，但烟草也变得越来越“有毒”。

香烟是最常见的烟草产品。 20世纪50年代后，由于认识到烟草对健康的危害，人们不断改变香烟的设计，试图降低吸烟者患病的风险。他们添加了过滤器并推出了“低焦油”和“淡味”产品。卷烟。旨在使烟草更具吸引力的无休止的改进方法导致了更大的健康风险。

1952年，美国人发明了过滤嘴香烟，以减少吸烟时产生的烟雾、焦油和悬浮颗粒。但多年后，研究发现吸烟者死于肺癌的风险增加了近20倍。

从2004年7月1日起，我国禁止生产焦油含量超过15毫克的卷烟。自2011年1月1日起，我国只能销售焦油含量低于12毫克的卷烟。减少危害”战略。然而，所谓的“低焦油卷烟”其实只是一种纯粹的宣传工具。

美国癌症协会主任迈克·索恩博士表示：“香烟越轻，吸烟者将烟雾吸入肺部深处的深度就越深，导致更多的肺组织与致癌物质接触。这就是腺癌。” “为了确定‘低焦油香烟’是否比普通香烟危害更小，医学界通过测量有害成分如代谢物的含量来对其进行评估。尼古丁被吸入体内。结果发现，吸“低焦油卷烟”的人体内烟草烟雾中有害成分的含量并不低于吸普通卷烟的人。美国癌症协会的一项研究根据所吸香烟的焦油含量，将94万名30岁至36岁的吸烟者分为三组：极低焦油、低焦油和中焦油，并对他们进行为期6年的跟踪调查。结果还显示，三组吸烟者死于肺癌的风险没有差异。

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在卷烟生产过程中，添加了各种化学添加剂、粘合剂和卷烟包装材料，包括扩张支气管使烟雾更容易吸入肺部的化学物质、加速尼古丁吸收的氨基化合物以及改善烟气刺鼻气味的化合物。烟草。等，全部瞬间装入烟盒，以每分钟2500至10000支的高速生产速度。

例如，所谓的“中草药香烟”，是在滤嘴或烟丝中添加中草药，或者将中草药提取物喷洒在烟丝上。卖点是中草药的药用功能，包括中草药添加剂能够降低烟草烟雾中的某些成分。致癌物质的含量并抑制其毒性。一项独立研究表明，吸“中草药卷烟”的人体内尼古丁、亚硝胺、稠环芳烃等有害成分的含量与吸普通卷烟的人没有什么区别。

然而，“低焦油”、“低危害”、甚至“保健”等各种宣传手段，可能会让想要戒烟的烟民继续吸烟，因为他们认为吸“新烟”的健康风险降低了；已经戒烟的吸烟者可能会认为吸“新烟”的健康风险降低了，会再次开始吸烟；不吸烟者，尤其是青少年，可能会开始吸烟，因为他们认为“新香烟”安全无害。