昆达里尼瑜伽

昆达里尼瑜伽

昆达里尼瑜伽发展了王王瑜伽的气脉理论，明确指出人体有72,000条长气脉。 其中有三经（IDA、PINGA）和中脉（），以及七个神秘中心（三轮、七轮）（根握穴、生殖穴、肚脐圣矩穴、心穴）。 非触穴、颈项扎扎穴、眉心眉间穴、头顶千叶莲）、五气（命根气、升气、并气、降气）气和无处不在的气）； 昆达利尼瑜伽认为，七点或千叶莲花通过三个气脉相互连接，形成一个整体，每个点或莲花形成自己的中心，体内的生命信息在这七点或莲花中传播。 在一般人的身体中，这七个穴位或莲花通常是关闭的，或者最多是部分打开的。 这是因为，流经这唯一敞开的缝隙的生命气息，足以维持生命的需要。 但昆达里尼瑜伽士认为，这是人体低等无能的状态。

根据昆达里尼瑜伽的理论，有一条巨龙沉睡在根点，称为Sakti。 瑜伽行者可以通过身心三秘，消除体内生命气息的隔绝。 沉睡在根部的巨龙受到内气的激发，笔直向上伸展，突破每一个孔洞或莲花，利用生命气息在七个孔洞之间顺利穿梭，在体内积聚出强大的龙纹。 一旦上下畅通无阻，就能达到三摩地的神奇境界。

现在练习昆达里尼瑜伽的人很少了，因为昆达里尼瑜伽对人的要求非常高，练习几十年甚至更长时间的瑜伽士并没有获得任何神通或三摩地状态。 昆达里尼瑜伽是瑜伽中比较难练习的方法。 只有坚持，才能获得力量。 性力瑜伽原本是一种通过提高人体性力来升华、获得神通的方法。 然而，现在却越来越崇拜性的力量，目的是增加男女之间的性交。

唤醒昆达里尼蛇

人们对昆达里尼蛇感到紧张。 也有女生表示，这个练习太危险了。 我个人的理解是，如果你能平静地进入冥想，尝试接触昆达里尼并不难。 如果你的心平静如水，你怎么会感到害怕呢？

恐惧是从心生起的，而心是被念头所控制的。 如果你在打坐的时候控制不住自己的思想，感到不安，那么你现在需要的就是打坐，你需要的就是留在打坐中，不断的练习。

在了解昆达里尼蛇之前，我练习了水晶冥想。 我也看了一些道家内功，发现了很多相似之处。 我自己也从中受益匪浅。 冥想的力量是难以形容的，但是最近看了大家的留言，我明白冥想还是见仁见智的。 可以说，没有修炼到一定程度的人，是无法进入高级冥想篇的。 也可以说，真正的高级冥想并不是每个人都能接触到的。 我的初衷是希望大家和我一起了解更深层次的瑜伽知识，获得更高的修养。 现在我明白了，有些东西并不适合每个人练习，所以如果你感到不舒服并且害怕昆达里尼蛇，请不要练习。 我们先来巩固一下前面的内容。 ：） 蛇？ 事实上，你不必把它想象成一条蛇，它实际上是一股巨大的力量。 在瑜伽中，它被称为蛇。 瑜伽中唤醒昆达利蛇的方法比较复杂，需要多种练习的结合。 对于那些真正想在瑜伽上达到更高层次的修炼的人来说，仅仅阅读我所写的内容是不够的。 我的系列只针对大多数女性。 所以这里我调整了唤醒昆达里尼蛇的方法。

1. 以舒适的冥想姿势坐下 2. 平静心情 3. 深吸一口气，想一想，鲍小姐就是这样做的:) 4. 双手放在膝盖上，掌心向上 5. 将指尖放在膝盖上双手食指和拇指并拢，其余手指自然弯曲。 6、身体保持挺直，不要紧张，要放松。 7、现在用你的左手或右手按压根脉轮的位置，另一只手保持在原来的位置。 大概位置就好了。 最准确的位置就在你的心里。

8、闭上眼睛，然后观想体内所有的热量从手掌慢慢进入，直接涌入海底轮的位置。 热量慢慢接近昆达里尼蛇，热量从你的身体持续到你的手掌。 前往穆拉达拉，然后前往蛇，如此循环往复。

9. 想象持续的热量导致蛇开始醒来。

这个练习可能很困难，也可能不困难。 如果你心态平和，能够集中注意力，整个锻炼过程，你不会觉得困难。 如果你不冷静，只是为了学而学，那么我建议你练习动作。

瑜伽的内在部分需要完全的意愿，同时渴望通过这种练习实现精神上的提高。 否则，就只是练习增强身体的动作。

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