多用双肩背包 美国亚裔遇袭频发，防身术课程报名激增，好多东西都能当工具

多用双肩背包 美国亚裔遇袭频发，防身术课程报名激增，好多东西都能当工具

6 月 7 日，中新网传来消息，依据美国《世界日报》的报道显示，在美国，针对亚裔的歧视骚扰现象频繁发生，伤害攻击事件屡见不鲜，除了购买枪支以及胡椒喷雾等用于自我保护的工具之外，众多人也开始着手学习防身术，各大武术学校、培训机构以及健身房纷纷推出了与之相关的在线课程和线下课程，特别是那些尤其容易成为仇恨犯罪等罪案受害者的女性，更是踊跃地报名参加。社区当中也持续不断地举行防身术的讲座、示范以及培训活动，教授大家在人身安全遭受威胁的状况下怎样能够更好地实现自我保护。

防身课程 报名激增四倍

处在纽约的 "中国 - 夏威夷拳法学院"，近来前来询问和开展招生报名防身课程的人已然增长至四倍。项目主任宣称，伴随对准亚裔的仇恨犯罪连续增多，渴望研习防身术的人正越发增多。为 众人应对有可能出现的危险，他们专门推出免费的讲座，“自我防护事实上并非是去学习怎样去伤害他人，而是明白当危险出现之际，怎样摆脱深陷其中的状况以及何时从危险境地中逃脱出来”，在有必要的情形下，诸如水瓶一类身边附近的不少东西，都能够任凭一己选用、变成用以防身的器具。

“G3 of Arts”乃加州一武术学校，其负责人于疫情时期，既开设在线课程，又会前往公园等户外场地授课，传授众人防身技巧，学生中最小的四岁，最大的七十多岁，“虽防身需求一直存在，然而如今无疑有越来越多之人对防身感兴趣，欲求更具安全感。”。

陈女士，是咱纽约那儿的华裔上班族，她可是急需提升安全感的一位呢 。她说，“之前我这人神经一直都特别大条，来到美国都这么多年了，从来就压根儿没想过哪天自己会成被人家攻击的目标，一直到疫情出现了” 。她还表示，因为针对亚裔的仇恨犯罪那是此起彼伏的，这大环境简直就跟逼着她变了个人似的 ，“以前在地铁上要是碰到要钱的过来，我从来都不理会，直接就那么让他过去了，可现在，别说要钱的靠近自己了，就算是普通的人靠近自己，我这神经都紧绷得不行不行的了” 。

她又讲，疫情发生之后，地铁里那些“行为怪异之人”真的是越发多起来了，“老是瞧见他们大声吵嚷，心里很是担忧他们是不是在骂自己呢。”鉴于安全方面的缘由，她现在乘坐地铁都不会选择去人少的那节车厢了，“以往老是想着找个相对空一些的、有座位的车厢，如今却是宁愿一路站着，也要去到人多的车厢里。”到达站点之后，要是男友有空闲时间，都会到地铁口来迎接，“虽说居住的地方还算得上安全，从地铁站到家这段路也是商业街，可是你压根没法晓得攻击者会在啥时候啥地点现身，有个人陪伴着，会更有保障些。”。

陈女士近来改变了穿衣风格，不再穿往昔喜爱的红色或者粉红色，而是全都换成不显眼的黑白灰色调，目的是不想额外吸引任何关注度。她还积极学习防身知识，在线观看技术指导，甚至和男友在家比划几招，理由是就算暂时用不到，也依旧想多了解并体会，毕竟你不清楚这些何时就能成为救命的工具。

社区组织 多语言教自卫

非营利机构“反暴力教育中心”，为帮亚裔更好应对疫情下的骚扰与攻击，不仅免费授课讲防身术，还与“亚美联盟”等社区组织携手，专门制作个人防护视频教学，带来大家学习简而有效的防身技能；同时推出中文、英文、日文、韩文等多语种版本，详解于坐着、走着、站立以及在地铁车厢和大街上等不同情境下，遇到危险的应对方式 。

“亚美联盟”首席执行官姚久安讲，亚裔多年来老是成为仇恨犯罪的目标人群，好多受害者在遭受言语或者暴力攻击之后，却常常忍气吞声、不想报警。自从疫情发生以来，亚裔更是频频成为罪案的受害者，学会识别人身威胁、晓得如何保护自己显得颇为重要。

“反暴力教育中心”的项目经理讲了，防身术并非是说要跟对方有肢体上的冲突，它是指着把保障自己的安全当作首要前提的自我防护办法。“我们当然是期望能够在暴力发生之前就将暴力予以阻止，更加鼓励大家要是有可能的话去预防暴力的发生，就比如果断并机智地做好情况判断，运用语言来缓解双方的僵持状态，不卑微也不高傲，防止言语冲突演变成肢体冲突之类的。”。

若是的确真的已然发生了肢体冲突，那便应当知晓懂得怎样简单简约又高效快捷地击倒对方，借此以便能够安全顺利地逃离，或者起码至少能够与对方拉开安全保险距离。诸如像那随身携带的包、雨伞之类等物品都能够得到充分有效利用，以及运用用声音去吓阻对方，进而引起周围旁人的注意，以此从而进一步去诉求寻求得到帮助 。

遇到冲突 拉开安全距离

美中运动协会主席、防身专家周爱明(Amy Zhou)讲了，发生这样一件事，她的女性朋友走在街上的时候，被两名非洲裔给拦下来索要钱财，她的女性朋友表示自己没有，那两名非洲裔就去抓她的头发，还朝着她啐口水，她自己呢，在地铁上乘坐的时候也碰到过被挑衅的情况，疫情期间，她乘坐地铁从皇后区法拉盛出发前往曼哈顿时报广场去上班，途中碰到了三名非洲裔男子，这三名非洲裔男子坐在她对面，指着报纸朝着她叫嚷说：“你瞧瞧，病毒都是因你们而起的。”。

当时，车厢里人数不多，我察觉到他们的不友善，便将头转向一侧，刻意装作不在意，随后又挪到旁边的座位上。谁能想到，那三人之中的两人，也跟着她移过来，依旧指着报纸，朝着她大声叫嚷，持续进行挑衅。

正当眼看地铁就要到站之际，对于她而言，将随同自身携带的涵盖便当在内的全部物品，统统塞进背包，拉好拉链之后，手拿着包自下而上朝着其中一人的脸部甩去。她声称“我是练过的，清楚往何处使劲，地铁到站，门一开启我便即刻奔跑出去，着实也担心他们追出来。”抵达办公室以后，她愤懑地同同事分享这段经历，“同事皆觉得很惊险，说道倘若他们携有枪支该如何是好。”。

周爱明觉着，假若是碰到挑衅这种情况，最好别给予回应，而是避开对方，顺着避让点绕出去躲来此，“你越去回应，对方的反应兴许就会越大不少。”那自身得保持住那份警惕心模样，始终去观察以及留意周边的环境还有往来之人，别老是低着头看手机，或者戴着耳机听那乐曲。“若以前不存在观察以及留意四周的习惯，那此刻得有意识设法去培育出此种习惯。”。

专家教你 几招简单防身

另外，于各异的情景之下，遭遇危险之后亦存有不同的应对办法。周爱明讲道，攻击里最为常见的便是推搡以及殴打，“不论为开放抑或密闭空间，要是有人朝着你迎面走来，妄图推你或者打你，能够逃跑就赶紧逃跑，同时大声呼喊，弄出声响，向周边的其他人寻求帮助。”。

要是全都没办法达成，非得进行反击，那就尽可能地用一只手护住自身的脸以及头部，以此避免遭受更多伤害，再用另一只手使劲打向对方的眼睛，令其视线变得模糊，与此同时去踢对方的裆下等要害之处，或者控制住其脖子经脉、手关节等关键部位，而小腿内侧也是相当脆弱的，能够用脚尖狠狠地踢过去。

若对方是从自己身后发起攻击，那么便可借助对方之力，抓住其衣领或者手部，进而反向拧动其手上关节，随后动用脚去绊对方双脚，并且与此同时用头部去撞击对方胸膛，经过这一系列动作之后，就能将处于身后的对方摔至身前甚或极远的前方之地，从而彻底化解险情，不过这得拥有一定的防身术基础以及训练方可达成这般效果。

由于诸多攻击案件均是在电梯当中发生，周爱明作出提醒，要是独自进入电梯之后，又有陌生人跟着进入，“除非是老人，不然只要自己感觉稍有一点儿不安，那就应当立刻离开电梯，不要与对方单独一同乘坐”。除此以外，还要巧妙运用随身携带的物品来保护自己，比如说女性能够携带胡椒喷雾，“在包里装进金属保温杯以及雨伞，在危急之时也能够当作防身工具”。

双肩背包 遇袭用来反击

疫情期间她给出建议，女性最好背上双肩包，而非单肩包，如此能彻底放开双手，随时准备应对紧急状况。包最好小些许且有拉链，不但能安全存放随身物品，即便塞满了也能聚力成势，“若是遭到攻击可用包反击”。反击时包不要举高，要走低，“特别是女性身形通常较为娇小，对方可能比自己高，倘若把包扬起来打，很容易被对方一手就截住，走低会更稳妥，自己处于低处也比对方灵活，甚至能找机会从对方裆下钻出去逃脱。”。

周爱明讲了这么个事儿，不管身处室内环境，还是身处于室外环境，一旦遭受攻击或者遭遇骚扰，最为稳妥、最为安全的做法便是躲开，然而在心理层面上却必须做好应对情况的准备，绝不能够把自己表现得显得很软弱。又说到，“我们不会主动去招惹事端，但是同样也不惧怕无端生事者，你要是表现得越是害怕，对方反倒会觉着你愈发容易被欺辱。”除此之外，鉴于华人群体的体质向来就偏向柔弱姿态，并且不太够刚强坚毅，所以更加需要有意识地去提升自我保护的能力。

“我察觉到最近不少防身课程以及培训日益增多，这诚然是件不错的事，然而学习防身术并非一下子就能成功，学完之后自身也得多多进行练习以及仔细琢磨，不然在关键时候很难发挥出作用。”周爱明讲道，防身最为需要的便是实战，私底下能够跟身旁的亲友、同事相互比划一下，有意识地多去练习、多去体会。还能够购置一些健身器材以及工具放置在家里，只要是对提升灵活性、力量以及速度有帮助的，都能够加以使用。

自称为防身体卫安全方面专家的张勇作出提醒，不论你是选择去钻研学习防身的技艺方法，还是选择一直都在身边携带具有防护作用的器械装备，最为关键重要的目标意图都是，当你身处于危险状况情形之下的时候，能够凭借这些为自身争取到得以逃脱离开的时间以及机会，而并非着重期望是为了能够战胜击败对方。这同样也是警察常常不断予以强调，应当尽力去避免致使和对方展开正面直接交锋对抗的缘由所在。

专家提醒 外出保持警觉

在通常状况之下，往往那种行动能力相对比较弱的老人以及女性，常常会变成被予以攻击的对象，张勇讲，并表示“欺软怕硬”这种情形同样会出现在那些攻击者身上呢，他们大多会凭借一个人的外在模样以及身体所呈现的语言来挑选实施下手的目标，要是一个人老是低头前行，或者双手插置于口袋，又或者戴着耳机把玩着手机，那就容易被盯上了。

有的人很怕和陌生人有眼神的接触，或者担心对视是不礼貌的行为，实际上这种心态大可不必。有的人经常担心和陌生人有眼神接触会太不礼貌，或者害怕对视会让人觉得很奇怪，其实这种心态是没必要的。有的人时常害怕与陌生人作眼神的接触，又或者担心对视会显得自己很没礼貌，事实上这种心态是完全没必要的。“你不需要一直盯着别人看，但是短暂的眼神接触能够释放信号，使对方意识到你已经留意到他，他反而会往后退。”“所以大家平常走路应当抬起头，眼观六路，让对方觉得你具有很强的警惕性，并且有可能会进行反击，这样能够降低危险发生的概率。”。

除此之外，相较担心碰到危险该如何应对，不如借助一些基础的防范意识，将危险出现的可能性降至最低限度。比如说行路之时应随时留意周边的环境与人，尽可能防止落单或是深夜外出；除去极为熟悉且安全的环境，不然不要一边走路一边使用手机或者耳机；要是乘坐大众交通工具，同样要随时观察四周，要是碰到可疑人员要尽可能避开等。(刘大琪)。